درمان فوبیا: راه‌های مقابله با ترس ناشی از فوبیا

با عرض سلام
و وقت بخیر.
فوبیا به طور معمول همراه با اختلالاتی همگام است که می بایست در مرحله اول بر روی آنها کار شود.
اما درمان اختصاصی فوبیا مواجهه نظامدار، مرحله به مرحله و پیشرونده با عامل هراس آور است؛ که باز هم در برخی از انواع اختصاصی فوبیا تا حدی نیاز به برنامه ریزی درمانی متفاوتی خواهد داشت؛ هدف درمان، کاهش اضطراب مراجع در قرارگیری در برابر محرک ترس آور از طریق خوگیری و حساسیت زدایی میباشد.
گاهی در موارد شدید درمان دارویی نیز توصیه میگردد.
علاوه بر مراجعه به متخصص میتوانید به عنوان منبع خودیاری کتاب رهایی از ترس: غلبه بر اضطراب، فوبیا و وحشتزدگی (نوشته هوارد لیب و ترجمه قرچه داغی) را مطالعه بفرمایید.

سلام
به شما.
فوبیا از جمله اختلالات اضطرابی است که قابلیت درمان بصورت عمدتا روان درمانی را دارد و در صورت نیاز ممکن است استفاده از درمان دارویی نیز مفید باشد.
توصیه می کنم برای بررسی دقیقتر و درمان به یک درمانگر مراجعه نمایید.