دچار بیماری وسواس به آب هستم زندگی برایم سخت شده راهنمایی می کنید؟

باسلام
وسواس نیازمند درمان دارویی و غیر دارویی (درمان شناختی رفتاری) است، حهت شروع درمان به روانپزشک مراجعه کنید

با عرض سلام
و وقت بخیر و در تکمیل فرمایش آقای دکتر.
وسواس اختلالی مزمن و نیازمند پیگیری مستمر درمان بصورت حضوری است.
درمان معمولا ترکیبی از دارودرمانی به همراه درمان رفتاری مواجهه و پیشگیری از پاسخ خواهد بود؛ به همین دلیل اولویت با مداخله حضوری است.
همچنین می‌توانید در کنار درمان استاندارد دارویی و غیردارویی؛ کتاب غلبه بر افکار و سواسی (نوشته پاردون و کلارک و ترجمه کریمی از نشر مشهد) کتابی جامع در این حوزه است که به عنوان منبع خودیاری پیشنهاد می‌گردد.

منظورتان از و سواس به آب چیست؟ یعنی شتسشوی زیاد دارید ؟
شستشو یکی از معروف‌ترین و شناخته شده‌ترین علائم اختلالات و سواس می باشد . به دلیل مدت طولانی اختلال
- 10 سال
- ابتدا نیاز به دارودرمانی دارید و همزمان می بایست توسط روانشناس پایه‌ها و مبانی اضطرابی شما تحلیل شود . سپس با رفتاردرمانی شناختی یا روش‌های رفتاری دیگر به بهبود وضعیت شما کمک شود
به روانپزشک و روانشناس مراجعه کنید

سلام
به شما.
و سواس اساسا یک اختلال با ماهیت اضطرابی است که به صورت یک تردید و سواسی ایجاد می شود و برای فرد حس یک خطر بالقوه را ایجاد می نماید که طبعا برای او تنش زا خواهد بود و فردی که به هر دلیلی توانایی تحملش در برابر تنش کاهش یافته باشد جهت رهایی از این تنش اقدامی انجام می دهد که همان عمل و سواسی است.
این عمل باعث می شود که موقتا تنش فروکش کند.
اما مجددا در موقعیت مشابه این تردید به سراغش خواهد آمد و فرد را و ادار به تکرار عمل و سواسی برای رهایی موقت از آن می کند و با هربار تکرار این موقعیت و انجام عمل و سواسی، فکر و سواسی قدرت بیشتری می گیرد و به مرور رشد می کند و فرد برای رهایی از تنشی که از آن حاصل می شود مجبور می شود اعمال و سواسی بیشتر و زودتری انجام دهد و حتی تا جایی برسد که این اعمال و سواسی را برای جلوگیری از روبرو شدن با تنش حاصل از فکر و سواسی بصورت یک سری آداب و اتوماتیک انجام می دهد.
در این شرایط هر موقعیتی که منجر به تنش و نگرانی و اضطراب در این فرد شود می تواند توان مقاومتش در برابر تردید و سواسی را کاهش دهد و در نتیجه و سواس شدت بیشتری پیدا می کند.
اما درمان اختلالات و سواسی شامل دو جز است.
قدم اول درمان دارویی است که باعث می شود سطح کلی اضطراب فرد کاهش یابد و میزان تحمل او در برابر تنش بالا برود و آماده قدم بعدی شود که همان روان درمانی است.
در روان درمانی فرد تحت نظر درمانگر قدم به قدم با و سواس‌هایش مواجه می شود و از پاسخ به آن خودداری می کند که این عمل طبیعتا برای او تنش زا خواهد بود.
اما با اثراتی که درمان دارویی داشته میزان تنش زایی این مواجهه برای فرد قابل تحمل خواهد بود و مشاهده خواهد کرد که با تکرار این مواجهه و عدم پاسخ، این میزان تنش زایی به مرور کمتر و کمتر خواهد شد تا جایی که به شرایط عادی منتهی شود و مواجهه با تردید‌هایی که در گذشته او را دچار تنش و و ادار به انجام اعمال و سواسی می نمود بسیار راحت و عادی خواهد گردید.
این مراحل می بایست قدم به قدم و همزمان با درمان دارویی در مورد همه و سواس‌های فرد انجام شود تا بهبودی کامل حاصل گردد.