اقدامات ضروری جهت کاهش وزن چیست؟

میخوام لاغر بشم آیا میتونم ؟چون مشکل نخاع دارم باید وزن رو از روی نخاع بردارم .چجوری رژیم بگیرم

0

برای بررسی کامل و شخصی سازی برنامه کاهش وزن خود با یکی از مشاورین تغذیه و رژیم درمانی تماس بگیرید

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

افرادی که با مشکلات نخاعی روبرو هستند نیاز به برنامه‌های کاهش وزن و ورزش منطبق با وضعیت سلامتی خود دارند. برای کاهش وزن بهتر است با کمک تیم درمانی تغذیه‌ای و پزشکی در دستور کار قرار بگیرید. انتخاب رژیم غذایی با ارزش غذایی مناسب و تعداد کالری کنترل شده، به همراه ورزش‌های ملایم مثل فعالیت‌های تنفسی و تمرینات مقاومتی، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. اما حتما قبل از شروع هر برنامه‌ای، نظر پزشک خود را جهت اطمینان از ایمنی اقدامات مشورت کنید. همچنین، رعایت رژیم‌های ویژه برای افراد با مشکلات نخاعی از اهمیت بالایی برخوردار است.