راه جلوگیری از اضافه وزن در زمان اقدام برای بارداری چیست؟

سلام و خسته نباشید خدمت شما پزشکان محترم
ما الان دوماه هست که اقدام برای بارداری کردیم و باردار نشدم. ولی طی این دوماه من ۴کیلو وزن اضافه کردم. وزن قبلیم ۶۸بود الان شدم۷۲. بدنم خیلی ورم کرده. از لحاظ غذایی خیلی رعایت میکنم. علتش چی میتونه باشه؟ راهی هست وزنم اضافه نشه؟

0

با سلام بهتر است ابتدا تست تیرویید و آزمایش های هورمونی انجام شود

دکتر عاطفه الهویی نظری

جراح و متخصص زنان، زایمان و کولپوسکوپیدارای بورد تخصصی از دانشگاه تهران
دکتر عاطفه الهویی نظری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

اضافه وزن در زمان اقدام برای بارداری می‌تواند باعث کاهش احتمال بارداری شود. برای جلوگیری از این مشکل می‌توانید به تغذیه‌ی سالم و ورزش منظم توجه کنید. مصرف مواد غذایی سالمی همچون میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های کم چرب و محصولات لبنی کم چرب می‌تواند به کنترل وزن کمک کند. همچنین ورزش‌های مناسبی مانند پیاده‌روی، شنا یا یوگا نیز به حفظ وزن مناسب کمک می‌کند. در صورت نگرانی از اضافه وزن و عدم موفقیت در بارداری، مشاوره با پزشک متخصص تغذیه یا متخصص زنان و مامایی توصیه می‌شود. همچنین ممکن است عوامل دیگری همچون نقص‌های هورمونی یا مشکلات تغذیه‌ای علت افزایش وزن باشند که نیازمند ارزیابی دقیق توسط پزشک می‌باشد.