در مقابل حرف های طعنه آمیز و متلک و توهین ها چیکار کنم؟

سلام وقت بخیر.
میخواستم بپرسم چند بار از افراد اطرافم مشورت گرفتم که گفتن به حرفهای دیگران توجهی نداشته باشم و به اونها اهمیتی ندم یعنی دربرابر توهین هاهم بی تفاوت باشم بی تفاوت موندم باز توهین ها بیشتر شد جوابشون رو با تندی دادم گفتن تربیت نداری واقعا الان گیج شدم نمیدونم باید درمقابل حرف های طعنه آمیز و متلک و توهین ها چیکار کنم ؟
1
با سلام و وقت بخیر.
چند نکته مهم:
1.باید دید شما از لحظ محتوایی چه مواردی را توهین یا متلک ادراک می‌کنید؟
2.باید دید افکار؛ هیجان و واکنش رفتاری شما قبل و بعد این توهین‌ها چیست؟
3.باید دید فراوانی افرادی که با انها مشکل دارید؛ چه تعداد است؟
و سوالات مهم دیگر؛ بعد می‌توان راهکار ارائه داد.
0
با سلام
معمولا کنش‌ها ی دیگرا می تواند از واکنش‌های ما باشد.
شما باید بدنبال این باشید ببنید در موقعیت‌های مختلف چه اتفاقی می افتد کنش‌های شما چگونه است و در قبال کنش شما دیگرا چکار می کنند.
با شناخت آنها در طول موقعیت‌های مختلف سعی در اصلاح آنها بکنید.
مورد دومی که باید در نظر بگیرید شیوه تعبیر و تفسی شما از رویدادهاست که بنظر می رسد منطقی نیست.
منطق به این معنا که موجب سازگاری و رفتار متقابل مناسسب با شما نمی شود.
کنترل دیگرا منوط به مدیریت رفتار خودتان است.
توصیه می کنم با یک روان شناس از نزدیک ملاقات کنید تا راهکار‌های شناختی را به شما ارائه دهد.
0
سلام.
در برابر چنین رفتار‌هایی باید حسی که در شما ایجاد می شود را به طرف مقابل بیان کنید اما اجازه ندهید که آنها به هدفشان که عصبانی کردن شماست برسند
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برخورد با حرف‌های طعنه‌آمیز و توهین‌آمیز افراد یک مهارت ارتباطی مهم است.
ابتدا باید آرام باقی بمانید تا از واکنش ناگهانی خود پشیمان نشوید.
سپس مراقب به کنترل صدا و بدن خود باشید و با اطمینان اعلام کنید که اینگونه رفتار‌ها را تحمل نمی کنید.
همچنین می‌توانید با ارتباط برقرار کردن با یک مشاور یا روانشناس برای یادگیری نحوه مقابله بهتر با این وضعیت‌ها کمک بگیرید.
در نهایت، به خودتان اهمیت دهید و به تن‌هایی تصمیم بگیرید که چگونه با اینگونه وضعیت‌ها روبرو شوید.