چگونگی مواجهه با تمسخر ظاهری توسط خانواده | راهنمای مقابله با انتقادات

سلام وقت بخیر. من خودم از چهره م راضیم و بیشتر تمرکزم روی درس و پیشرفت هست و آنچنان وقت نمیکنم که به فکر تغییر ظاهر باشم ولی همیشه تمیز و مرتبم و خودمو دوست دارم. اما حرف خانواده درباره ظاهر که میگن بینیت بزرگه، قد کوتاهی، چاقی، صورتت کشیده نیست، چشمات خوشگل نیست، اذیتم میکنه. بعد شنیدنشون دیگه دلم نمیخواد تو آینه نگاه کنم.
9 دی 1404

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام ، هر فردی در زندگی اهداف خاص خودش را دارد و برای رسیدن به آرزوهایش تلاش میکند . شما فردی هستید که با وجود نوجوانی اهداف وبرنامه هایتان روشن است وروی آنها متمرکز هستید واین برای اطرافیانی که هدف ندارند ،
— فائزه السادات ضیا ضیابری، روان شناس مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام
، هر فردی در زندگی اهداف خاص خودش را دارد و برای رسیدن به آرزوهایش تلاش میکند . شما فردی هستید که با وجود نوجوانی اهداف وبرنامه هایتان روشن است وروی آنها متمرکز هستید واین برای اطرافیانی که هدف ندارند ، ظاهر بین هستند وچیزی برای ارائه به دیگران وجامعه به عنوان دستاورد ندارند ناراحت کننده و عذاب آور است . آنان نمیتوانند به هر علتی مستقیم حسادت شان را نسبت به شما نشان دهند پس بجای آن شمارا مسخره یا تحقیر میکتند تا احساس حقارت خودشان در برابر شما کمتر شده واعتماد به نفس شما را هم از بین ببرند واگر خودشان به جائی نرسیدند ، شنا هم نرسید . اما شما بی تفاوت باشید وبه راهتان واهدافتان پایبند باشید میتوانید از آنها در صورت امکان فاصله بگیرید
0
به خودت افتخار کن و روی پیشرفتت تمرکز کن، حرف دیگران بازتاب خودشان است نه ارزش تو.
0
سلام
،مهم این است که شما خودتون دوست دارین و برای هدفتون تلاش میکنین . به راهتون ادامه بدین
0
سلام
، متاسفانه معیارها و ارزش ها برای بعضی افراد تغییر کرده.
و همین نگرش باعث شده سالانه خانم های زیادی خودشون رو زیر تیغ جراحی ببرند.
شما به تلاش و درس خواندن ادامه بده و به چهره طبیعی خودت افتخار کن.
موفق باشید
0
سلام
برای هدفتون تلاش کنید و بی توجه به گفته سایرین به راهتون ادامه بدین
0
سلام.
دوست عزیز؛
احساس ت را کانلا درک می کنم.
تکرار انتقاد از سوی خانواده می تواند به تدریج عزت نفس را فرسوده کند . مشکل در نگاه شما به خودتان نیست، بلکه در اثر روانی پیام های منفی اطرافیان است توصیه اکید من به شنا مراجعه به روانشناس است . زیرا در روان درمانی شناختی _ رفتاری کمک می گیرید مرز روانی سالم با حرف های خانواده بسازید، اثر این جملات را خنثی کنید و اعتماد به تصویر مثبت خودتان را حفظ کنید تا ارزشمندی تان وابسته به قضاوت دیگران نشود
0
سلام
عزیزم با یکی از اعضای خانواده که راحت تر هستی دردودل کن و ناراحتی خودت رو از این رفتارها بهش بگو ، ایشون هم به بقیه منتقل می کنه و بیشتر حواسش هست که این حرفها در خانواده زده نشه ، اگه موضوع حل نشد به یک مشاور خوب مراجعه کنید
0
با سلام و احترام
اینکه دیگران بصورت تعارضی برخورد میکنند متاسفم، درکتون میکنم، ما سعی کنیم خودمان باشیم، در واقع خود واقعی مون باشیم، آنچه برای ما ارزش هستش رو بپذیریم رو خواسته های خودمون مثل ورزش، درس، تفریح، پیشرفت کار کنیم، از خودمون راضی باشیم، قیافه یه چیز نسبی هستش و ژنتیکی، باید به خود رسید مرتب و منظم بود، دنبال خود ایده آل که از نظر پرفسور یونگ سایه هستش نباشیم، سایه تصویری است که خواسته های والدین، انتظارات جامعه ، ترس های پنهان، باید و نباید ها و . این خود واقعی نیست.
به داشته های خودمون افتخار کنیم ، خودمان را با خودمون مقایسه کنیم، هر روز بهتر از دیروز باشیم.
اگر به حرف اطرافیان زیاد گوش دهید طرحواره نقص و شرم بالا خواهد آمد.
روی اعتماد به نفس و عزتنفس خود کار کنید
به خودتون احترام بگذارید
اگر کمکی خواستی میتونی به روانشناس مراجعه بفرمایید
با آرزوی موفقیت
اینستاگرام: darvishi_9040
0
سلام
چه خوب که درسن 19 سالگی آنچه که برای شما مهم رشد فردیتون هست و دارید براش تلاش میکنید
میفهمم که حرفهای دیگران میتونه روی شما تاثیر منفی بذاره و حستون رو بد کنه ،اما یادتون باشه مهم این که شما چی دوست دارید ؟ خودتون رو چطور میبینید ؟
یا الان دلتون میخواد اولویت زندگیتون چی باشه
کاری رو انجام بدید که حالتون با اون کار خوب

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

تعرض به ظاهر فردی در خانواده می‌تواند بر آرامش روانی و عزت نفس آسیب قابل توجهی وارد کند.
رویکرد مناسب جهت مقابله با چنین انتقاداتی شامل چندین مرحله است:
1 تشخیص احساسات: ابتدا احساسات خود را شناسایی کنید و درک نمایید که چرا این نوع اظهارات شما را آزرده می‌سازد.
2 برقراری ارتباط سازنده: در زمان مناسب و با آرامش، بدون تنفر یا پرخاشگری به خانواده خود توضیح دهید که چگونه این اظهارات آنها بر شما تأثیر منفی می‌گذارد.
از آنها بخواهید در بیان اظهارات خود با دقت و احترام بیشتری عمل نمایند.
3 تقویت عزت نفس: بر توانایی‌ها، دستاورد‌ها و ویژگی‌های مثبت خود تمرکز کنید.
یادگیری و تقویت مهارت‌های جدید، کمک می‌کند به خود ارزش بدهید و از مقایسه خود با دیگران اجتناب ورزید.
4 جستجوی حمایت: در صورتی که این شرایط بر شما تأثیرات روحی شدیدی داشته، ممکن است مراجعه به یک مشاور یا روانشناس توصیه شود.
به یاد داشته باشید، شما تنها نیستید و داشتن ظاهری که دیگران آن را نقد می‌کنند نباید مانعی برای احترام به خودتان و پیشرفت شما باشد.
صحبت با دیگرانی که تجارب مشابه داشته‌اند نیز می‌تواند بسیار مفید و راهگشا باشد.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.