وقتی برای انجام حرکات ورزشی ندارم درمان قوزم وجود نداره؟
سلام من یه مدتی مشکل معده داشتم و دکترم گفته بود موقع خواب از یه بالشت بزرگ استفاده کنم
تقریبا سه سالی میشه دارم از یه بالشت بزرگ استفاده میکنم گردنم خمیدگی رو به جلو داره و درد خفیفی هم همیشه دارم
دکترم گفت که باید یه سری حرکات ورزشی انجام بدم و فیزیوتراپی برم
میخواستم بدونم مدت زمان ازبین رفتن خمیدگی گردنم چقدره، و وقت نمیکنم هرروز ورزش هارو انجام بدم چیکار کنم ؟
تقریبا سه سالی میشه دارم از یه بالشت بزرگ استفاده میکنم گردنم خمیدگی رو به جلو داره و درد خفیفی هم همیشه دارم
دکترم گفت که باید یه سری حرکات ورزشی انجام بدم و فیزیوتراپی برم
میخواستم بدونم مدت زمان ازبین رفتن خمیدگی گردنم چقدره، و وقت نمیکنم هرروز ورزش هارو انجام بدم چیکار کنم ؟
