بابت گردن درد و غوز پشت مراجعه به فیزیوتراپی کردم یک سری تمرین دادن از جمله اینکه از پشت به دیوار بچسبم بدون خم کردن سر غبغب رو جمع کنم این کار رو میکنم پشت گردنم درد میگیره آیا این عادیه برای اوایل تمرین یا مشکلی هست؟ ؟?¿
درد گردن در حین انجام تمرینات فیزیوتراپی ممکن است ناشی از چندین عامل باشد، از جمله تکنیک انجام تمرین نادرست، فشار بیشتر از حد به گردن، و یا وجود مشکلات پیشین در ستون فقرات. در موارد که فیزیوتراپی به منظور درمان گردن درد و مشکلاتی مشابه صورت میگیرد، احساس درد مختصر در ابتدای دوره تمرینی ممکن است طبیعی باشد به شرط آن که درد به تدریج و با افزایش استحکام عضلانی کاهش یابد. مهم است که تمرینها دقیقاً طبق دستور فیزیوتراپیست انجام شوند و در صورت افزایش درد یا استمرار آن بیش از چند روز، باید با متخصص خودمشورت کنید تا از صحت انجام تمرینات و سلامتی کاملتان اطمینان حاصل شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
