علت کوچکتر بودن عضله هیپ و راهکارهای اصلاح آن

علت کوچکتر بودن عضله هیپ و ناهمتا کردن آن ممکن است به دلایل مختلفی از جمله نحوه تحرکات روزانه یا فعالیت‌های ورزشی باشد.
برای اصلاح این مشکل، ورزش‌هایی که بر روی عضلات هیپ تأثیرگذارند، مانند ورزش‌های استرچینگ، آرتریتمیک، و افزایش قدرت عضلات پشت ران، مفید می‌باشند.
در صورتی که مشکل بیشتر از حد معمول باشد، مشاوره با یک تراپیست حرفه‌ای یا فیزیوتراپیست برای برنامه‌ریزی ورزش مناسب و درمانی لازم مفید خواهد بود.