ورود

حرکات ورزشی مناسب کنترل بیماری سندروم پای بیقرار چیست؟

سلام وقت شما پزشکان عزیز بخیر
من از بهمن سال گذشته دچار سندروم پای بیقرار شدم و تاالان دارم دارو مصرف میکنم بخاطر مصرف قرص اهن اضافه وزن پیدا کردم همش دوست دارم بشینم راه رفتن داره واسم سخت میشه چ ورزشی مناسبه برای پاهام لازم ب ذکره ک دارم وزن کم میکنم امامیخوام بدونم دویدن یا هر ورزش کششی ک برای پا مناسبه انجام بدم پاهام بدتر نمیشه ،دارو هام قرص اهن ایزی ایرون پرگابالین۵۰سوپوکسول نوازین
7 تیر 1401

پاسخ پزشکان

0
سلام.
پیاده روی و استخر به درمان مشکلتون میتونه کمک کنهانجام بازی‌های فکری مثل پازل در رخت خواب و هنگام استراحت کمک کننده هستباید ازمایش بدین و اگر ذخایر اهنتون کافی باشه نیاز به مصرف اهن ندارین

پاسخ دکتر هدی جعفری مدرک پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

طب فیزیکی و توانبخشی شماره نظام: 141473
دکتر هدی جعفری مدرک
dr.hoda_jafari_modrek
0
سلام
بهتره به پزشک متخصص طب فیزیکی مراجعه کنید تا ورزش‌های لازم را به شما آموزش دهند

پاسخ دکتر خاطره عبدالملکی پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شماره نظام: 147238
دکتر خاطره عبدالملکی
dr.khatereh_abdolmaleki

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای کنترل وزن اضافه و کنترل علائم سندروم پای بیقرار، ورزش‌هایی با تمرکز بر دست و پا مناسب می‌باشند.
ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، شنا، یوگا، و تمرینات تعادل و استحکام بدن می‌توانند به تقویت عضلات پا کمک کرده و از درد و سندروم پای بیقرار کاسته و کنترل وزن شما را تسهیل نمایند.
البته قبل از شروع هر بورزش تمرینی باید با پزشک خود مشورت کنید تا از انتخاب صحیح و مطابق با وضعیت شما اطمینان حاصل کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.