راهکار برای درمان کمال طلبی چیست؟

کمال گرایی یکی از و یژگی‌های شخصیتی که اغلب حاصل فرزند پروری سختگیرانه هست، که بادادن صرف یک تکنیک یا راهکار از بین نمی‌ره
بهتره برای ارزیابی، تشخیص و درمان به روانشناس مراجعه کنید .

با سلام
اگر کمالگرایی در حدمتوسط، باشدخوب است ولی بیش از حد باشد آسیب پذیر بوده که در افراد ocd یا و سواسی دیده می‌شود توصیه می‌شود به روان شناس، روان پزشک مراجعه نمایید

سلام
کمال طلبی داشتن معیار‌های سطح بالا و دور از واقعیت است، بهتر است ضمن هدفگذاری خوب و قابل دسترس برای آینده تلاش خودرا در جهت رسیدن به آن بستاییم و نکات مثبت خودرا ببینیم و به خود امید دهیم که با پشتکار همچنان در جهت رسیدن به اهداف تلاش خواهیم کرد ولی فقط رسیدن به هدف نیست بلکه باید از طول مسیر هم لذت برد و استفاده کردتادچار خشم و فرسودگی نشد، بهتر است که درزمینه شناخت کمال گرایی منفی از مشاوره و راهنمایی روانشناس استفاده کنید.

سلام
عزیزم برای راهکار دادن نیاز هست که ما بررسی‌های دقیقی انجام داده باشیم
پیشنهاد می‌کنم به روانشناس مراجعه کنید

سلام
از کجا متوجه شدید کمال گرا هستید؟ از اونجایی که کمال گرایی معمولا با اهمال کاری همراه هست پیشنهاد می‌کنم به روانشناس مراجعه کنید تا ضمن بررسی اینکه آیا کمال گرا هستید یا خیر و بررسی ابعاد اون و مقابله با اهمالکاری راهکار‌های مناسب به شما داده بشه

سلام
در تایید همکاران کتاب غلبه برکمالگرایی انتشارات ارجمند را مطالعه کنید

سلام
عزیزم پیشنهاد می کنم با مراجعه به روان شناس و ارزیابی بیشتر این مسئله رو حل کنید موفق باشین

سلام خدمت شما
دوست عزیز لازم هست که به روانکاو مراجعه کنید تا ارزیابی دقیقتری انجام شود.

سلام
کمالگرایی همیشه بد نیست خصوصا در زمینه کنکور چرا که منجر به آینده درخشان شنا خواهد شد ولی اگر در پایان امتحان کنکور هنوز هم این عارضه همراه باشد دچار اختلال و سواس یا OCD شده اید و نیاز به راهنمایی یک روانشناس دارید

باسلام جزو گروه و سواس هاست درمان دارویی دارد (اما اگر در حدی که ایجاد مشکل ایجاد کرده) در غیر این صورت اگر کمال طلبی باعث پیشرفت است از ان خوشحال باشید:)

با سلام.
توصیه می کنم ابتدا توسط روانپزشک بررسی صورت گیرد.
جلسات رواندرمانی تحلیلی می تواند کمک کننده باشد.