چرا خواب و بیداری آشفته دارم؟

یه مدته بشدت خوابام اشفته اس جوری که تو خواب هم تیک دارم یهو دست و پاهام میپره قبل خوابیدن ام کلی اذیت میشم دستاو پاهامو ناخودآگاه تند تند تکون میکنم حتی بی دلیل بغض میکنم ،بعد ازینکه بیدار میشمم آشفته ام جوری که انگار تو شوک یه اتفاقم برای چی اینجوری میشم ؟