آیا برای درمان استرس و افسردگی باید دارو مصرف کنم؟
سلام جدیدا تنهایی رو دوس دارم نمیتونم خیلی تو جمع باشمازحرف زدن با بقیه ترس دارم و نمیتونم حرف بزنم خیلی زود استرس و تپش قلب میگیرم میخوام کنترلش کنم ولی،وقتی استرس بگیرم نمیتونم و هرلحظه تپش قلبم شدیدتر میشه و کل صورتم قرمز میشه و لپام خیلی میسوزه و فشارم میره بالا جوری ک نبض همه رگامو حس میکنم (اینا با کوچیکترین چیز ایجاد میشه مث حرف زدن تو جمع).وقتی چن ساعت تو جمع باشم دلم میگیره.
