سابقه هیچگونه چربی و کلسترول نداشتم و ارثی هم نداریم ولی حدود ۶ ماهی است که با وجود پرهیز و رعایت کردن چربی و کلسترولم بالا میرود الان trig: ۲۲۱ Chol: ۲۳۶ Ldl: ۱۴۸ Hdl: ۵۰ سرگیجه مخصوصا هنگام راه رفتن، سنگینی سر و دهنم تلخ و خستگی دارم گیج هستم و فکرم درست کار نمیکند
با سلام. بهترین توصیه برای شما این است که حتما یک آزمایش کامل داده (چربی، قند و تیروئید) و به متخصص تغذیهمراجعه کنید. پس از یک ماه رعایت برنامه غذایی مجددا چکاب نمایید. چربی بالا صرفا به دلیل عوامل ژنتیکی یا فقط منابع حاوی چربی نمی باشد کما اینکه گاهی بعضی از منابع محتوی چربی بالا نیز از دید عموم هنگام مصرف پنهان می ماند. پس بهتر است که متخصص تغذیه برنامه ای برای شما تنظیم کند.
برای کنترل چربی خون تنها رعایت چربی رژیم کافی نیست. مثلا قندهای ساده و نشاستهها باعث افزایش تری کلیسریددمیشوند. یا اینکه فیبر کافی برای کاهش چربی خون لازم هست. و همچنین داشتن فعالیت بدنی مناسب. علت جدید ایجاد شدن نمیتونه تغییر در رژیم غذایی باشه. و یا استفاده از روغن حیوانی و.
افزایش کلسترول و چربی خون ممکن است به عوامل مختلفی مربوط باشد از جمله عوامل ژنتیکی، نامناسب خوردن، کمکاری تحریکانگیزانده تیروئید، عدم فعالیت بدنی کافی، استرس، چاقی و مصرف الکل. برای شناسایی دقیق میزان خطر و درمان مناسب نیاز به مشاوره ویزیت پزشک دارید. از مصرف غذاهای پرچرب، فستفود و شکریات خودداری کنید. همچنینورزش منظم و استراحت کافی به حفظ سلامتی شما کمک میکند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
