آیا افزایش چربی خون به علت استرس است؟ راهکارهای مدیریت تریگلیسریدهای بالا
من ۴۵ سال سن دارم و از ۳ ماه قبل متوجه شدم تریگلسیرم ۳۰ تا بالا است.اضطراب زیادی دارم.ایا استرسی است؟ چه کار باید بکنم؟ ممنون از راهنمایی شما
7 مرداد 1396
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام یکی از علل تایید شده چربی خون بالا، اضطراب می تواند باشد (بدنبال اثر آدرنالین و سایر واسطه های شیمیایی در افراد مضطرب) اما بدان معنی آن نیست که سایر علل مورد توجه قرار نگیرد.
— دکتر سعید انصاری، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام یکی از علل تایید شده چربی خون بالا، اضطراب می تواند باشد (بدنبال اثر آدرنالین و سایر واسطه های شیمیایی در افراد مضطرب) اما بدان معنی آن نیست که سایر علل مورد توجه قرار نگیرد. لذا توصیه میکنم در مرحله اول به یکی از همکاران داخلی مراجعه نمایید و سپس جهت کنترل اضطراب خود اقدام نمایید. موفق باشید
اگر فقط تری گلیسرید 30 تا بالاتر از حد نرمال و کلسترول طبیعی است کافی است که مصرف نشاسته و قند های ساده را کم کنید و فعالیت فیزیکی بیشتر و کاهش وزن داشته باشید . در این مرحله نیاز به درمان دارویی نیست . اما مصرف امگا 3 بسیار موثر هست .
خود اضافه وزن سبب افزایش هورمون های استرس میشود. در در جه اول اضافه وزن را کاهش دهید. برای کاهش تری گلیسرید مصرف نان و برنج و ماکارونی بیسکوییت و کیک و سایر مواد نشاسته ای باید محدود شود.
افزایش سطح تریگلیسریدها ممکن است ناشی از عوامل مختلفی از جمله استرس باشد. استرس میتواند بر سطح چربی خونها تأثیر بگذارد. برای کاهش تریگلیسریدها به دنبال یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و کنترل استرس باشید. همچنین، ممکن است نیاز به مشاوره با پزشک داشته باشید تا علت افزایش تریگلیسریدهای شما مشخص شود و برنامهای مناسب برای کنترل سطح چربی خون شما تعیین شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
