دارم تبدیل به یک ادم حسود میشم؟

با عرص ادب و سلام.
با همه ی اطرافیانم بد شدم. از دیدن خوشی های دیگران خشمگین میشم. همیشه خودم رو سرزنش میکنم. خودم رو توی خونه حبس کردم . از ۱۸ سالگی کار کردم. درس خوندم. ولی به هیچ جا نرسیدم. به شدت حسود شدم. وقتی زندگی دوستام رو میبینم که ازدواح کردن. صاحب خانواده و شعل و فرزند هستند از خودم بیشتر متنفر میشم و با همشون قطع رابطه کردم. توی هیچ جشنی شرکت نمیکنم. بهانه جو و گوشه گیر شدم. توی خونه حرف نمیزنم. الکی خودم رو با جدول کلمات یا سریال سرگرم نشون میدم. همه فکر میکنن علامه دهر هستن و من هیچی حالیم نیست . فقط دلم میخواد زود شب بشه . من برم توی اتاق و تا صبح بیدارم و گریه میکنم. من خیلی شاد بودم . ولی الان داعونم. نمیدونم چکار کنم . از خانم های زیبا و خوش تیپ بدم میاد. خیلی بد اخلاق شدم. من چرا اینجوری شدم. دارم از خودم میترسم. از پدر و مادرم متنفر شدم. اصلا دلم نمیخواد باهاشون حرف بزنم. به خودم میگم سنت داره میره بالا. زندگیتو باختی . با خودم خیلی حرف میزنم. به خودم توهین میکنم. هیچی خوشحالم نمیکنه. حتی حوصله ندارم توی آینه خودم رو نگاه کنم .
0
با سلام
مواردی را که ذکر کردید، علائمی از افسردگی هستند.
با اخذ شرح حال کامل و با تشخیص صحیح، با درمان دارویی و یا اصلاح تحریف‌های شناختی شما و یا با هر دو مورد می تواند درمان صورت بگیرد.
0
با سلام
و وقت بخیر.
شاید ماجرا به ترسناکی که شما احساس می‌کنید نباشد!
اشتباه نکنید؛ مطمئن هستم که شرایط بسیار سختی دارید اما شاید راه حل به این سختی نباشد!
بسیاری از مداخلات مورد نیاز برای شما در متن سوالتان پنهان بود:
افکاری به شدت متمرکز بر جنبه‌های منفی دارید که حتی خودتان هم به آن اذعان دارید.
سبک زندگیتان منفعل شده است و خودش به بدتر شدن وضعیت شما انجامیده.
زندگی را در نداشته‌ها می‌بینید و در یک مقایسه غیرمنصفانه به سرزنش خود میپردازید.
نیاز به دارو و سپس شروع یک پروتکل درمان شناختی برای رهایی از زندان ذهن دارید!
0
با سلام
پیشنهاد می کنم با یک روان شناس مشورت کنید.
حالت شما بگونه ای است که نیاز به این دارید که کسی به شما کمک کند تا خودتان باشید و با وجود آنچه هستید و نیستید خوشحال اشید.
-1
سلام.
با توجه به علائمی که ذکر کردید بنظر می‌رسد ابتلا به افسردگی نقش مهمی در علائم سما دارد و درمانش کلید بهبودی شماست
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
حسادت ممکن است نتیجه‌ی چند عامل مختلف از جمله ناکامی‌ها، فشار اجتماعی، احساس از دست دادن و کمبود اعتماد به نفس باشد.
برای پیشرفت شخصیتی و کسب رضایت و خودباوری باید ابتدا با روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید.
همچنین می‌توانید از تکنیک‌های تفکر مثبت، مدیتیشن، ورزش و گروه‌های حمایتی استفاده کنید.
ارتقاء اعتماد به نفس و خودداری از مقایسه خود با دیگران نقطه آغازی برای رسیدن به خودرضایتی و شادابی است.
این فرآیند زمان‌بر است، اما با صبر و تلاش می‌توانید از حسودی خارج شده و به زندگی مثبت‌تری دست پیدا کنید.