پزشک متخصص تغذیه لطفا؟

باسلام من ۲۲سالمه باقد۱۶۰و وزن حدودا۵۰اما بشدت لاغرم هرچند بی ام آی نرمال دارم اما همه میگن لاغری وخودمم حس میکنم اندامم بهم ریخته هرچی هم میخورم چاق نمیشم دوسال پیش هم ازمایش تیرویید دادم مشکلی نبود حتی اگ قرص اشتهاهم بخورم باز وزنم اضافه نمیشه ایا دارویی هست ک وزنمو زیادترکنه خیلی ناراحتم بابت این موضوع پودر هایی ک توبازار هستش ایافایده داره وضرر ندارن وچه مارکی خوبه
0
سلام
. بهتر است با یک برنامه تغذیه و ورزشی تناسب اندام حود را به دست اورید و عضله سازی کنید . با توجه به وضعیت الان نباز به مصرف پودر‌ها ندارید
0
سلام
دوست عزیز
به احتمال زیاد شما از نظر بدنی در گروه اکتومورف‌ها قرار دارید.
با توجه به سن و نمایه شاخص توده بدنی به شما پیشنهاد می کنم بیشتر از این که به فکر چاقی باشید سعی کنید تغذیه سالم داشته باشید و با ورزش سعی در ساخت عضلات داشته باشید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
اگر با وزن لاغر خود مشکل دارید، ابتدا باید به یک تغذیه‌شناس یا پزشک متخصص مراجعه کنید تا علت این موضوع مورد بررسی قرار گیرد.
علاوه بر این، برای افزایش وزن بهتر است از تغذیه‌های حاوی کالری بالا و پروتئین غنی استفاده کنید.
ورزش‌های مخصوصی نیز می‌تواند به شما کمک کند تا عضلاتتان تقویت شده و وزنتان افزایش یابد.
پودر‌های افزایش وزن نیز وجود دارند که می‌توانند به شما کمک کنند، اما بهتر است قبل از مصرف آنها با پزشک خود مشورت کنید.