روش‌های کوتاه کردن قد برای دختران | داروها و ورزش‌ها

با توجه به سن و رشد شما که ۱۷ سال سن دارید، تغییر قابل توجهی در قد شما به صورت طبیعی اتفاق نخواهد افتاد، زیرا بیشتر فرایند رشد قدی در دختران تا سن ۱۸ تا ۲۰ سالگی به پایان می‌رسد.
برخی ورزش‌ها مثل یوگا یا پیلاتس می‌توانند منجر به بهبود وضعیت قامت و در نتیجه کاهش احساس قد بلندی شوند، اما آن‌ها قد واقعی شما را تغییر نخواهند داد.
مصرف یا عدم مصرف هیچ نوع غذای خاصی تاثیر مستقیم بر کاهش قد ندارد و استفاده از دارو برای این منظور توصیه نمی‌شود و می‌تواند عوارض جانبی جدی به همراه داشته باشد.
اگر احساس ناراحتی شدیدی از قد خود دارید، توصیه می‌کنم با یک روانشناس یا مشاور صحبت کنید.