خوردن زیاد به تنهایی ممکن است باعث لاغرینشود، بلکه بستگی به نوع و مقدار موادی دارد که مصرف میشود. اگر این مواد کالری بالایی داشته باشند، ممکن است باعث افزایش وزن شوند. بهتر است در تنظیم تغذیه خود متعادل عمل کرده و به مصرف مواد غذایی با ارزش ترجیح دهید. همچنین، ورزش منظم نیز در تنظیم وزن و سلامتی کمک بسیاری میکند. در صورت داشتن نگرانیهای خاص یا تغییرات غیرطبیعی در وزن خود، به متخصص تغذیه یا پزشکمراجعه کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
