صدای تق در ناحیه لگن نشانه چیست؟ ورزش سنگین باعث ارتروز زودهنگام میشود. اهمیتی نداره و طبیعیه .. در صورت ادامه مشکل نیاز به معاینه است. در غیر اینصورت انجام حرکات کششی، و گرم کردن کافی قبل از ورزش، در رفع مشکل کمک کننده است.

ورزش , صدای تق , لگن

من به طور مداوم ورزش میکنم. بعد از ورزش سنگین و یا فوتبال در ناحیه های قرمز رنگ در تصویر احساس گرفتگی و سوزش خطی و استرس میکنم. اما به صورت مداوم هروقت پای چپم رو به بالا میارم به هنگام بازگشت رو به پایین صدای تق و توق در ناحیه لگن ( آبی رنگ در تصویر) احساس میکنم همراه با درد خفیف.

3
2

صدای تق در ناحیه لگن نشانه چیست؟ ورزش , صدای تق , لگنورزش سنگین باعث ارتروز زودهنگام میشود

0

صدای تق در ناحیه لگن نشانه چیست؟ ورزش , صدای تق , لگناهمیتی نداره و طبیعیه .

0

صدای تق در ناحیه لگن نشانه چیست؟ ورزش , صدای تق , لگندر صورت ادامه مشکل نیاز به معاینه است. در غیر اینصورت انجام حرکات کششی، و گرم کردن کافی قبل از ورزش، در رفع مشکل کمک کننده است

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

صدای تق در ناحیه لگن ممکن است ناشی از مشکلات مختلفی مانند آرتروز، التهاب مفاصل، یا پارگی باشد. این ممکن است نشانه فعالیت زیاد یا ورزش نادرست باشد. برای تشخیص دقیق و درمان صحیح، پیشنهاد می‌شود که به یک پزشک متخصص ارتوپدی مراجعه کنید. بهتر است ورزشاتان را با راهنمایی مربی انجام دهید تا از مصدومیت‌های لگنی جلوگیری کنید. همچنین، از خوردن غذاهای سالم و غنی از ویتامین D و کلسیم برای حفظ سلامتی استخوان‌ها و مفاصل خود مراقبت کنید.