مشکل روانشناسی حا دارم ونیاز به کمک دارم؟

سلام
ورزش کنید و کتاب بخوانید و نماز اول وقت
خیلی به شما کمک می‌کند

سلام،
توجه به سلامتی و مراقبت از خود، بخصوص برای شما که مادر و مسئولیت نگهداری از فرزندانتان را دارید، از اهمیت زیادی برخوردار است، لذا انجام آزمایش خون کامل، برای تشخیص، توصیه می‌شود، موفق باشید

اول ازمایش خون کامل انجام بدین

سلام
خانم وقتت بخیر.
یه چکاب کامل انجام بده و به پزشک نشون بده بعداز اون به من مراجعه کن تا کمکت کنم از این حالت خارج بشی.
یادت باشه تا زمانی که عملی انجام ندی احساس خوبی دریافت نمی‌کنی.
پس با نشستن توی خون اتفاق مثبتی برات نخواهد افتاد عزیزم

با سلام
این موارد از چه موقعی برای شما مشکل ساز شده اند؟ ابتدا از نظر پزشکی باید بررسی شوید سپس به روانشناس مراجعه نمایید.

سلام
علائمی که گفتید علائم افسردگی هست و هم برای خودتون و هم برای همسر و فرزندانتون شرایط خوبی نیست، بهتر است تراپی بشید و ازراهنمایی‌های روان درمانگر استفاده کنید و در صورت نیاز به دارو به روانپزشک مراجعه کنید.
بر ای گام اول ورزش کردن و پیاده روی روزانه به مدت نیم الی یک ساعت میتونه براتون مفید باشه

با سلام
. مشاوره آنلاین رایگان بگیریدمسائل شما نیاز به مشاوره راهنمایی دارد
صدای مشاور بهزیستی (1480): مشاوره تخصصی تلفنی رایگان در حوزه‌های مختلف.
4030 مشاوره تخصصی تلفنی رایگان در حوزه‌های مختلف.
فوریت‌های روانپزشکی ایران (): همه روزه از ساعت 14 تا 19 و در روز‌های تعطیل از ساعت 8 تا 19 آماده پاسخگویی به مشکلات روانپزشکی فوری و ضروری می‌باشد.
خط فوریت دانشآموزی (1570): هماهنگی و مداخله بهنگام تخصصی در فوریت‌های روانی-اجتماعی، خلق پایین، احساس ناکارآمدی، افسردگی، پرخاشگری.، ارائه خدمات تلفنی راهنمایی و مشاور‌های به دانشآموزان، خانواده‌ها و فرهنگیان از ساعت 8 صبح تا 20

سلام
آزمایش خون کامل عملکرد تیرو/ید باید بررسی بشود و بعد اگر از نظر جسمی سالم بودی و مشکلی نداشتی به روانشناس مراجعه کنید چون در آنصورت احتمال مشکل خلقی وجود داره

سلام
حتما باید ارزیابی دقیق صورت بگیره به روانشناس مراجعه کنید

طبق توصیه همکاران عمل کنید

باید بررسی بیشتر بشید تلفنی تماس بگیرید مشکلتون رو حل کنید

با درود
بنظر علایم افسردپی است با این حال بایذ ابتذا علایم جسمانی با دادن پکاپ مشخص شود و سپس نمی توان بدون مزاجعه درمان شد

با سلام
. ابتدا با دادن چکاپ کامل توسط پزشک مورد بررسی قرار بگیرید . اگر موردی نبود به روانشناس مراجعه کنید . این علائم به افسردگی بسیار نزدیک است ولی بازهم با مراجعه به روانشناس و شرح حال گیری کامل، به تشخیص درست و درمان درست خواهید رسید . موفق باشید .

سلام
به موارد زیادی اشاره کردید در مرحله اول چکاپ پزشکی کنید در مرحله بعدی باید مشکل ریشه یابی شود و علت‌های اصلی مشکلتان با انجام مشاوره و تست‌های روانشناسی مشخص شود
این مواردی که ذکر کردید از کی شروع شد و چه مواقعی و در چه شرایط و در کنار چه افرادی این مواردی که گفتید بیشتر می‌شود و آیا موقعیت و شرایطی ام هست که اوضاع روحی شما بهتر باشد ؟ و با تحلیل در گذشته شما و بررسی کلی بتوانید زندگی شادتری را تجربه کنید و این فرصت رو از خودتون نگیرید

با سلام
ریشه این عوامل حتما باید ارزیابی بشه به لحاظ جسمی اگر مشکلی نبود حتما از کمک مشاور برای بهبود اوضاع روحی خود کمک بگیرید
خودمراقبتی رو بیشتر انجام بدید

سلام
دوست عزیز همانطور که همکاران فرمودند چکاپ کامل بدهید و اینکه فرمودید شرایط مراجعه به دکتر را ندارید این فقط بستگی به اولویت شما دارد و قطعا شما با سه فرزند و خانواده مستقل می‌توانید اگر بخواهید از این شرایط رها شوید برای خودتان این وقت و هزینه را اختصاص دهید تا بتوانید بهتر زندگی کنید .از زندگی لذت ببرید و خانواده و اطرافیان خودتان را هم به و اسطه حال خوب خودتان شادتر کنید