حرکات ورزشی مناسب کنترل بیماری سندروم پای بیقرار چیست؟

سلام وقت شما پزشکان عزیز بخیر
من از بهمن سال گذشته دچار سندروم پای بیقرار شدم و تاالان دارم دارو مصرف میکنم بخاطر مصرف قرص اهن اضافه وزن پیدا کردم همش دوست دارم بشینم راه رفتن داره واسم سخت میشه چ ورزشی مناسبه برای پاهام لازم ب ذکره ک دارم وزن کم میکنم امامیخوام بدونم دویدن یا هر ورزش کششی ک برای پا مناسبه انجام بدم پاهام بدتر نمیشه ،دارو هام قرص اهن ایزی ایرون پرگابالین۵۰سوپوکسول نوازین