سلام من چند وقته تا یکم عصبی میشم دچار تپش تو ناحیه واژنم میشم.و گاهی حتی چندین روز احساس برنگیختکی دارم بدون کنترلی روش و واقعا زندگیم دچار اختلال شده و همه چیمو تحت تاثیر قرار داده کلی دکتر رفتم کیست ندارم عفونت ندارم مشکل ادراری ندارم و آخرین دکتر تشخیصش سندروم واژن بی قرار بود. به نظرتون چجوری کنترلش کنم این مشکل خیلی عصبیم کرده هر شب گریه میکنم حتی گاهی میگم کاش زنده نباشم. چون همه چیمو تحت تاثیر قرار داده. خواهش میکنم راهنماییم کنین
احتمالاً علائم شما مربوط به سندروم بیقراریواژن است که در بیشتر موارد با اضطراب یا حساسیت عصبی موضعی همراه است. این مشکل قابل کنترل است و با روشهای ساده شدت و تکرار حملات کاهش مییابد؛ آرام باشید. راهکارهای عملی: - نفسهای عمیق شکمی و تنفس آهسته هرگاه تپش حس شد (۵ دقیقه). -کمپرس گرم یا دوش آب گرم مرکز لگن برای شل کردن عضلات قبل از خواب. -تمرین آرامسازی پیشرونده یا مراقبه کوتاه (۳–۱۰ دقیقه) روزی دو بار. - کاهش کافئین، الکل و سیگار و انجام پیادهروی سبک روزانه. علائم هشدار: - افکار یا جملات خودکشی یا برنامهریزی برای آسیب به خود. - درد یا خونریزی غیرمعمول یا تب همراه با علائم. - بیحسی یا ضعف ناگهانی در پاها یا از دست دادن کنترل ادرار. تخصص پیشنهادی: روانپزشک
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
