دیسک گردن یک مشکل شایع است که معمولا به علت فشار وارده به دیسکهای موجود بین مهرههای گردنی ایجاد میشود. دویدن، به شرطیکه به درستی انجام شود و فشار زیادی بر روی گردن ایجاد نکند، برای افرادی که دارای دیسک گردن هستند، میتواند مناسب باشد. ورزشهایی مانند شنا، یوگا، و پیادهروی نیز برای افراد با دیسک گردن مفید هستند. قبل از هر تمرین ورزشی، بهتر است با پزشک متخصصمشورت کنید تا ورزشهای مناسب و مناسبتر را برای وضعیت شما تعیین کند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
