چطور قد خودم را به نسبت خانواده افزایش دهم؟

سلام و درود
عرضم از مزاحمت این بوده که من الان ۱۴ سال و ۸ ماه دارم قدم ۱۷۸ و قد پدر ۱۹۰ و مادر ۱۷۰ تمام خانوادم از جمله عمو ،عمه، خاله ،دایی ،پدر بزرگ و مادر بزرگ . طرف مادر و پدرم بلند و تا ۱۸۷ هستن
تمام نشانه های بلوغ در من دیده شده
به تازگی آزمایش رادیوگرافی دادم و گفتم هنوز صفحات رشت شما باز است .
آیا من تا ۱۸۴ یا بیشتر رشت میکنم
با تشکر
0
وقت به خیر تا زمانیکه صفحات رشد باز است افزایش قد خواهید داشت اما تخمین دقیق مقدار آن نمی‌شه داشت
0
سلام.
حتما برای دریافت برنامه غذایی مناسب خود اقدام کنید، ورزش‌های مورد نیاز رو انجام بدید .طب سوزنی هم میتونه براتون کمک کننده باشه.
0
سلام
میزان رشد باقی مانده به مرحله بلوغ و سن استخوان بستگی داره.
اگر سن استخوانی با سن تقویمی مطابقت داشته باشه احتمال اینکه تا اون حد رشد کنید زیاده.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
با توجه به سن شما که 14 سال و 8 ماه است و اینکه صفحات رشد شما هنوز باز هستند، امکان افزایش قد فراتر از 178 سانتی‌متر وجود دارد.
برخی از عواملی که می‌توانند به شما در رسیدن به قد مطلوب کمک کنند عبارتند از تغذیه مناسب، تمرینات ورزشی منظم (مانند ورزش‌هایی که بر کشش تأکید دارند مثل شنا و بسکتبال) و حفظ سلامت عمومی.
همچنین استراحت کافی و خواب کافی از جمله عوامل مهم در دوران بلوغ هستند که بر رشد قد تأثیر می‌گذارند.
کنترل دوره‌ای وزن و قد خود با دفترچه سلامت و مراجعه به پزشک می‌تواند به شما در پیگیری پیشرفت‌های رشدی کمک کند.