سلام خسته نباشید.من پدرم ۱۷۸ سانتی متر قدشه و مادرم هم حدودا نزدیکای ۱۷۰ قدشه.خودمم تقریبا سه ماه به شانزده سالگیم مونده و قدمم ۱۸۴~۱۸۲ هستش.میخواستم بدونم آیا هنوز شانسی برای افزایش قد هست؟از لحاظ بلوغ اگه ربطی داشته باشه که صدام کامل بم نشده و موهای دست و پام نسبت به بقیه رفیقام خیلی کم تره.
با توجه به اطلاعاتی که در اختیار قرار دادهاید، شما در حال حاضر قدی بالاتر از میانگین دارید و نسبت به والدین خود نیز قد بلندتری دارید. رشد قدی در افراد مختلف متفاوت است و به عوامل متعددی بستگی دارد. در نوجوانان، صفحات رشد (Epiphyseal plates) در استخوانها هنوز بسته نشدهاند، بنابراین تا زمان بسته شدن آنها، افزایش قد ممکن است. معمولاً این صفحات در پسران تا حدود 25 سالگی باز میماند، بنابراین شما هنوز زمان دارید تا رشد کنید. عواملی که میتوانند به افزایش قد کمک کنند شامل تغذیه مناسب، ورزش منظم (به خصوص ورزشهایی که باعث کشش استخوانها مانند بسکتبال و شنا میشوند)، خواب کافی و مدیریت استرس است. همچنین، بررسی سطح هورمونها توسط پزشک ممکن است مفید باشد، چرا که اختلالات هورمونی نیز میتوانند بر رشد قد تأثیر بگذارند. حتما به یاد داشته باشید که استفاده از هر نوع دارو یا مکمل برای افزایش قد باید تحت نظر پزشک انجام شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
