کمک - من سیستم ایمنی بدم خیلی ضعیفه برای تقویت؟ باسلام آزمایش خوون و ازمایش ویتامین دی و ویتامینهای مورد نیازبدهید وبرحسب نتایج آن تصمیم گیری شود. ویتامین سی روزی یک عدد مصرف نمایید.. سلام. نیاز به بررسی است، ضعف سیستم ایمنی با ضعف قوا و بدن متفاوت است. کمبود وزن خود را بایستی اصلاح کنید..

ایمنی , ضعیفه , تقویت سیستم ایمنی

من سیستم ایمنی بدم خیلی ضعیفه. برای تقویت سیستم ایمنی بدنم باید چکار کنم و چی بخورم؟؟؟

2
0

کمک - من سیستم ایمنی بدم خیلی ضعیفه برای تقویت؟ ایمنی , ضعیفه , تقویت سیستم ایمنیباسلام آزمایش خوون و ازمایش ویتامین دی و ویتامینهای مورد نیازبدهید وبرحسب نتایج آن تصمیم گیری شود. ویتامین سی روزی یک عدد مصرف نمایید.

0

کمک - من سیستم ایمنی بدم خیلی ضعیفه برای تقویت؟ ایمنی , ضعیفه , تقویت سیستم ایمنیسلام. نیاز به بررسی است، ضعف سیستم ایمنی با ضعف قوا و بدن متفاوت است. کمبود وزن خود را بایستی اصلاح کنید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای تقویت سیستم ایمنی بدن در افرادی با سیستم ایمنی ضعیف، می‌توان از روش‌هایی مانند مصرف غذاهایی غنی از ویتامین C مانند پرتقال، نارنج، فلفل قرمز و...، مصرف غذاهای حاوی روی مانند بلغور برنج، لوبیا، اسفناج و...، ورزش منظم، خواب کافی، کاهش استرس و اضطراب، مصرف دمنوش‌های گیاهی مانند زنجبیل، گل‌گاوزبان و...، و مصرف مکمل‌های دارویی غنی از ویتامین و مواد مغذی، استفاده کرد. همچنین مشاوره با پزشک نیز به‌ویژه در مواقعی که سیستم ایمنی بدن ضعیف است، ضروری است. مهم‌ترین نکته این است که پیش از هر تغییری در رژیم غذایی یا استفاده از مکمل‌ها، حتما نظر پزشک خود را جویا شوید.