راهکار رهائی از عذاب خاطرات چیست؟

سلام.چهار سال پیش اتفاقاتی برایم افتاد اگرچه سالها گذشت اما خاطرات آن روزها هر لحظه با من هست و آزارم میدهد طوریکه از ناراحتی خوابم میبرد.گاهی آنقدر زنده میشوند انگار دیروز اتفاق افتاده.بیشتر به یک کابوس شبیه اند،هرچقدر خودم را سرگرم فعالیتی میکنم بیشتر آن خاطرات زنده میشوند.آیا راه حلی هست مثلا هیپنوتیزم یا روشهایی خاص تا آن جهنمی از گذشته ها،آن روزهای دشوار با آدمهاش رو فراموش کنم؟ممنون.

0

با روانکاوی مشاور میتونه بهتون کمک کنه

بهزاد صدقی

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، زوج درمانگر
 بهزاد صدقی
0

سلام بله حتما راهکاری هست مراجعه کنید

دکتر دینا گنجی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر دینا گنجی
0

سلام اگر تاکنون نتونستید از این خاطرات تلخ عبور کنید، یعنی به تنهایی نمیتونید، حتما از همراهی روانشناس بهره بگیرید

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی
0

با سلام بستگی به این دارد که چه اتفاقاتی ودر چه شرایطی رخ داده و اینکه چه تاثیراتی روی روان شما گذاشته شده است که نیاز به رواندرمانی و یا دارو درمانی دارد

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه
0

سلام دوست عزیز با کمک روانشناس قطعا شرایط شما بهتر خواهد شد

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار