راهکار برای از بین بردن منافذ باز؟

سلام من از تا عید امسال اصلا آرایش نمیکردن و منافذ باز و جوش نداشتم اما از وقتی شروع کردم به آرایش منافذ پوستم خیلی باز شدن و اعتماد بنفسمو پایین آوردن دکتر هم رفتم اما راهکار موثری برای منافذ ندادن میشه یه راهکاری بدید که من انجام بدم ؟باتوجه به سنم نمیتونم کارهای سنگین انجام بدم.یه جا دیدم میگفت قرص نوافن و آب مقطر تاثیر گذاره واقعیه؟لطفا یه راهکار بدید من توی خونه انجام بدم