راهکار مقابله با عصبانیت چیست؟ سلام همراه گرامی با توجه به سن شما که زیر سن قانونی است ، خیلی عجیب نیست خانواده در تصمیمات مهم شما دخالت و راهنمایی کنند ، این موضوع در بیشتر کشور های دنیا مرسوم است که تا قبل 18 سالگی تصمیمات خانواده دخیل در تصمیمات فرد است ؛ اما اگر فکر میکنید این ها برای شما جنبه تحکم و اجبار دارد ، شاید اگر در فضای دوستانه تری با پدرتان مطرح کنید هم شما هم ایشان قانع تر شده ، چه بسا خیلی از این تصمیمات به نفع شما در زندگی باشد ولی چون شما حس میکنید به زور است با آن مخالفید ،. سلام، بهتر علت اینکهرچرا از مرد ها بدتون میاد بررسی بیشتری بشه. و البته این اختلاف سلیقه ها به علت تفاوت سن هم می تونه باشه و برای کنترل خشم فایل های به صورت رایگان در اینستاگرام گذاشته ام. پیج اینستاگرم من: nazanin_habibiii. با سلام اختلاف عقیده بین والدین و فرزندان ( توالی نسل ها) طبیعی و رایج است ولی مهم تعامل بین آنها و یافتن راه حل درست و نهایی همراه با همفکری بدون غرض ورزی می باشد، ولی دلیل تنفر شما از مردن نیاز به بررسی و ریشه یابی دارد.. سلام به شما. برای کنترل خشم در وهله اول باید بپذیرید که خشم و عصبانیت یک واکنش طبیعی است که در موقعیت هایی برای هر فرد نرمالی اتفاق می افتد. خود را به عنوان فردی عصبانی به شمار نیاورید، بلکه بگویید در موقعیت هایی عصبانی می شوم. در واقع عصبانیت یک هیجان مربوط به موقعیت است و یک خصوصیت شخصیتی نیست. پس سعی نکنید که به دنبال عصبانی نشدن باشید. بلکه باید تلاش تان بر این باشد که در مواقع عصبانیت بتوانید روی رفتارتان کنترل داشته باشید و خشم تان کنترل رفتارتان را به دست نگیرد. برای این منظور باید تلاش کنید موقعیت ها و شرایطی که باعث عصبانیت شما می شود را بشناسید و به حس ها و هیجاناتی که در شما ایجاد می کند آگاهی داشته باشید. وقتی چنین موقعیتی برای شما ایجاد شد سعی کنید برای دقایقی واکنش تان را به تاخیر بیندازید و اگر لازم بود موقعیت را ترک نمایید تا هیجان شما فروکش کند. سپس در شرایطی که به آرامش نسبی رسیده اید خشم و عصبانیتی که تجربه کرده اید را با گفتگو بیان کنید تا طرف مقابل به حسی که در شما ایجاد شده آگاه شود و از سویی واکنش خارج از کنترلی نیز روی ندهد. در کنار این راهکار برای کنترل خشم، اقدامات درمانی دارویی نیز کمک کننده و موثر است.. سلام ابتدا بهتره بررسی کنیم علت این همه نفرت شما از آقایان چه هست؟ که موضوع مهمی است که باعث شده شما بخواهید ار خانه دور بشید و رابطه با پدر را هم تحت شعاع قرار بده پیشنهاد می کنم به رواندرمانگر مراجعه کنید. در ارتباط با موضوع دوم که مطرح کردید اختلاف فکر باور و عقیده گاها در بین افراد پیش میاد و موضوعی طبیعی است فکر کنید و به باوری که فکر می کنید سود بیشتری برای شما دارد انتخاب کنید.

راهکار , مردا , عصبانیت , پدر

سلام
خیلی ببخشید من از مردا متنفرم از مردسالاری متنفرم.این موضوع باعث شده نتونم پدرم رو تو خونه تحمل کنم.خیلی خیلی دوسش دارم.اما وقتی از سرکار برمیگرده دیوونه میشم.حتی خیلی وقت ها وقتی حرف میزنه جمع رو ترک میکنم یا اصلا به چهرش نگاه نمیکنم.خیلی برام زحمت میکشه .خیلی دوستم داره اما من.مثلا من میخوام برای انتخاب رشته دانشگاه،تهران رو انتخاب کنم اما پدرم میگه شهر خودمون بهتره راحتتری،اینو میشوم دیوونه میشم.پدرم میگه نماز بخون اما من نمیخونم ووقتی اینو میشنوم عصبانی میشم.چه راهکاری پیشنهاد میکنید

5
0

راهکار مقابله با عصبانیت چیست؟ راهکار , مردا , عصبانیت , پدرسلام همراه گرامی با توجه به سن شما که زیر سن قانونی است ، خیلی عجیب نیست خانواده در تصمیمات مهم شما دخالت و راهنمایی کنند ، این موضوع در بیشتر کشور های دنیا مرسوم است که تا قبل 18 سالگی تصمیمات خانواده دخیل در تصمیمات فرد است ؛ اما اگر فکر میکنید این ها برای شما جنبه تحکم و اجبار دارد ، شاید اگر در فضای دوستانه تری با پدرتان مطرح کنید هم شما هم ایشان قانع تر شده ، چه بسا خیلی از این تصمیمات به نفع شما در زندگی باشد ولی چون شما حس میکنید به زور است با آن مخالفید ،

0

راهکار مقابله با عصبانیت چیست؟ راهکار , مردا , عصبانیت , پدرسلام، بهتر علت اینکهرچرا از مرد ها بدتون میاد بررسی بیشتری بشه. و البته این اختلاف سلیقه ها به علت تفاوت سن هم می تونه باشه و برای کنترل خشم فایل های به صورت رایگان در اینستاگرام گذاشته ام. پیج اینستاگرم من: nazanin_habibiii

0

راهکار مقابله با عصبانیت چیست؟ راهکار , مردا , عصبانیت , پدربا سلام اختلاف عقیده بین والدین و فرزندان ( توالی نسل ها) طبیعی و رایج است ولی مهم تعامل بین آنها و یافتن راه حل درست و نهایی همراه با همفکری بدون غرض ورزی می باشد، ولی دلیل تنفر شما از مردن نیاز به بررسی و ریشه یابی دارد.

0

راهکار مقابله با عصبانیت چیست؟ راهکار , مردا , عصبانیت , پدرسلام به شما. برای کنترل خشم در وهله اول باید بپذیرید که خشم و عصبانیت یک واکنش طبیعی است که در موقعیت هایی برای هر فرد نرمالی اتفاق می افتد. خود را به عنوان فردی عصبانی به شمار نیاورید، بلکه بگویید در موقعیت هایی عصبانی می شوم. در واقع عصبانیت یک هیجان مربوط به موقعیت است و یک خصوصیت شخصیتی نیست. پس سعی نکنید که به دنبال عصبانی نشدن باشید. بلکه باید تلاش تان بر این باشد که در مواقع عصبانیت بتوانید روی رفتارتان کنترل داشته باشید و خشم تان کنترل رفتارتان را به دست نگیرد. برای این منظور باید تلاش کنید موقعیت ها و شرایطی که باعث عصبانیت شما می شود را بشناسید و به حس ها و هیجاناتی که در شما ایجاد می کند آگاهی داشته باشید. وقتی چنین موقعیتی برای شما ایجاد شد سعی کنید برای دقایقی واکنش تان را به تاخیر بیندازید و اگر لازم بود موقعیت را ترک نمایید تا هیجان شما فروکش کند. سپس در شرایطی که به آرامش نسبی رسیده اید خشم و عصبانیتی که تجربه کرده اید را با گفتگو بیان کنید تا طرف مقابل به حسی که در شما ایجاد شده آگاه شود و از سویی واکنش خارج از کنترلی نیز روی ندهد. در کنار این راهکار برای کنترل خشم، اقدامات درمانی دارویی نیز کمک کننده و موثر است.

0

راهکار مقابله با عصبانیت چیست؟ راهکار , مردا , عصبانیت , پدرسلام ابتدا بهتره بررسی کنیم علت این همه نفرت شما از آقایان چه هست؟ که موضوع مهمی است که باعث شده شما بخواهید ار خانه دور بشید و رابطه با پدر را هم تحت شعاع قرار بده پیشنهاد می کنم به رواندرمانگر مراجعه کنید. در ارتباط با موضوع دوم که مطرح کردید اختلاف فکر باور و عقیده گاها در بین افراد پیش میاد و موضوعی طبیعی است فکر کنید و به باوری که فکر می کنید سود بیشتری برای شما دارد انتخاب کنید