خودارضایی ناخوداگاه در خواب وبیداری؟

سلام من یک پسر ۲۳ ساله هستم که متاسفانه از ۱۷ سالگی به خودارضایی درگیر شدم و در ۱۸ سالگیم آنرا ترک کردم ولی مشکل اینجاست که وقتی میخوابم بعد از چند ساعت یهو از خواب بیدار میشم وناخوداگاه خودارضایی میکنم و بعد از چند دقیقه که این کارو میکنم یهو به خودم میام واین کار رو انجام نمیدم این کار اصلا دست خودم نیست من قبل از خواب اصلا خودمو تحریک نمیکنم وخودارضایی را ترک کردم نمیدونم چرا این بلا سرم میاد؟