آیا انجام خودارضایی در روز مضر است؟

سلام بر بزرگواران و ناجی سلامت روانی . من بعضی وقتا روزی دو یا سه بار خودارضایی میکنم مخصوصا موقعی که تنها میشم حدودا یک سال یا هشت ماه دوست دارم بذارم کنار و از این کار اصلا خوشم نمیاد ولی نمیدونم چرا وقتی تنها میشم بشدت وسوسه پیدا میکنم که اینکار انجام بدم انگار تمام فکر هایی که میگه اینکار نکن رو میذارم کنار و اینکار انجام میدم و بعد بشدت پشیمون میشم ؟ به این دلیل که (نکنه آینده تحصیلیم و حافظمو نابود) کنم ای کاش منم میشد بذارم کنار آخه فکر میکنم خسته شدم.خجالت میکشم ،واقعا عوارض اینکار چیه؟