چجوری میتونم شکمم رو بعد زایمان لاغرکنم؟

سلام من یک ساله از زایمانم میگذره که بعذ زایمانم با گذر زمان شکمم بزرگتر میشه زایمانم طبیعی بود ولی بعد زایمان که میخاستن شکمم رو فشار بدن نذاشتم و عادت ماهیانه منظم داشتم ولی همچنان دردی مانند درد پریودی دارم و دوماه پیش هم قرص متفورمین برای تنبلی تخمدان میخوردم ممنون میشم راهنمایی کنید بتونم جلوگیری کنم از بزرگ سدن شکمم

0

سلام روز بخیر برای پیشگیری بهترین کار گرفتن رژیم تثبیت از مشاور تغذیه و انجام فعالیت بدنی هوازی هست

رضا افتخار

تغذیه و رژیم درمانیسو تغذیه ، افزایش وزن ، لاغری موضعی
 رضا افتخار
0

سلام.وقت بخیر.انجام ورزشهای هوازی و موضعی به صورت مرتب و ادامه دادن مصرف متفورمین و کاهش وزن جهت از بین بردن مقاوت به انسولین شما رو به هدفتون میرسونه.

جواد واحدی

تغذیه و رژیم درمانی
 جواد واحدی
0

با سلام ورزش کنین اگه با ورزش و اصلاح عادات غذایی مشکل تون حل نشد میتونین ازدستگاههای لاغری موضعی تحت نظر همکاران تغذیه استفاده کنین

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

سلام ورزش کنید و سبک زندگیتون رو اصلاح کنید و با یک متخصص تغذیه مشورت کنید اگر مشکل تون حل نشد میتونین ازدستگاههای لاغری موضعی استفاده کنید . پیج اینستاگرام من : dt.nedamasoumi

ندا معصومی

تغذیه و رژیم درمانی
 ندا معصومی
0

با سلام بهترین روش یک تغذیه مناسب درکنار ورزش است.به متخصص تغذیه مراجعه کنید

دکتر مسعود افشاری

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانیزیبایی اندام و لاغری
دکتر مسعود افشاری