آیا همسترینگ با ورزش درمان میشه؟

سلام وقت بخیر من جراحی آرتروسکوپی مچ پا انجام دادم یکسال گذشته معاینه شدم به من گفتن همسترینگ من کوتاه شده سه ماهه در خانه تمرین میکنم یه دکتر به من گفتن حداقل بعد از دو ماه خوب میشه دکتر دیگه گفتن بعد از شش ماه من از کجا متوجه بشم همسترینگ من درمان شده؟

1

وقت به خیر با انجام ورزش و فیزیوتراپی معمولا طی ۳ هفته برطرف میشود

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز
دکتر پگاه یاوری
1

سلام و درود،جهت ویزیت و معاینه حضوری به متخصص ارتوپدی مراجعه کنید

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )
دکتر سام بمانی
1

سلام بهتر است جهت بررسی و معاینه به متخصص ارتوپدی مراجعه فرمایید

دکتر سیدرضا آقاپور

فلوشیپ جراحی استخوان و مفاصل کودکان (...
دکتر سیدرضا آقاپور
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درمان کوتاهی ماهیچه‌های همسترینگ بعد از جراحی می‌تواند تحت تأثیر تمرینات توانبخشی قرار گیرد. درمان و بهبود کوتاهی همسترینگ به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد، از جمله شدت کوتاهی اولیه، سنجش دقیق توسط فیزیوتراپیست و پیروی مستمر از برنامه تمرینی توصیه شده. به طور معمول، تمرینات کششی و تقویتی می‌توانند در بهبود انعطاف‌پذیری و توان ماهیچه کمک کننده باشند. برای تشخیص میزان بهبودی، علائمی نظیر کاهش درد، افزایش دامنه حرکتی و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره بدون محدودیت، می‌توانند مؤید بهبود وضعیت باشند. توصیه می‌شود که برنامه ریزی برای معاینات دوره‌ای با پزشک متخصص و فیزیوتراپیست خود را داشته باشید تا پیشرفت درمانی شما به طور دقیق ارزیابی شود.