راه رفتن در چه سطح هاییی برای زانو ضرر دارد؟ سلام یک ماه از عمل برگشت به تمرینات بخصوص زمین سفت بسیارزود است.

هاییی , آرتروسکوپی , زانو

سلام خدمت تمامی پزشکان زحمت کش ، من یک ماه پیش عمل زانو (آرتروسکوپی) انجام دادم بخاطر پارگی رباط و مینیسک زانو در فوتبال

آیا من که روی سطح نرم بازی میکنم (چمن) تمرین کردن بر سطح نسبتا سفت مثل آسفالت -کفپوش ها- چمن های مصنوعی یا راه رفتن زیاد برای زانو مشکل ساز میشه ؟؟؟ خصوصا منی که زانوم رو تازه عمل کردم و ی مدتی دیگ به میادین برگردم

1
0

راه رفتن در چه سطح هاییی برای زانو ضرر دارد؟ هاییی , آرتروسکوپی , زانوسلام یک ماه از عمل برگشت به تمرینات بخصوص زمین سفت بسیارزود است

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

راه رفتن بر روی سطوح مختلف می‌تواند برای زانوی تازه عمل شده تأثیر داشته باشد. به طور کلی، در مراحل ابتدایی بعد از عمل زانو، توصیه معمول از تمرینات سبک و ملایم بر روی سطوح نرم می‌باشد، تا زانو به آرامی به حرکت عادی خود بازگردد. استفاده از سطوح سخت مانند آسفالت ممکن است زانو را تحریک کرده و باعث تنش و درد شود. بنابراین، تا زمان تأیید پزشک معالج، بهتر است از راه رفتن بر روی سطوح نرم و مرطوب مثل چمن استفاده کنید و از تمرینات سنگین خودداری نمایید. همچنین، همیشه در صورت شدت درد یا مشکلات جدید با پزشک خود مشورت کنید.