افزایش قد تا چه زمانی انجام می شود؟

رشد قد اکثراً تا سن 21 سالگی ادامه پیدا می‌کند.
ال ارژنین ممکن است به عنوان یکی از مواد مغذی که در رشد بازی می‌کند مطرح شود، اما مطالعات علمی بیشتری برای تأیید اثرات مثبت آن بر رشد قد لازم است.
تمرینات ورزشی، تغذیه مناسب و استراحت کافی نقش مهمی در رشد قد ایفا می‌کنند.
تصحیح گودی کمر نیز معمولاً برای بهبود ناهماهنگی‌های اسکلتی و عصبی که ممکن است ارتفاع قد را تحت تأثیر قرار دهند، توصیه می‌شود.