درد پاشنه پا پس از ورزش معمولاً ناشی از ورم بافتها و تحریک نقاط فشاری زیر پا میباشد.
عامل اصلی این موضوع میتواند کشش و فشار زیاد بر بافتها و عضلات پا باشد که به علت ورزشهای فعال و نادرست رخ میدهد.
لذا برای پیشگیری از این مشکل، تمرینات کششی و تقویتی مناسب به همراه استراحت کافی پس از ورزش و استفاده از کفش مناسب توصیه میشود.
در صورت ادامه مشکل، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق درد پاشنه تشخیص داده شود.
