سلام پاشنه یک پام هنگام شروع کردن به راه رفتن درد میکنه عکسم هم گرفتم چیزیش نیست دکتر گفته کفش پاشنه بلند بپوش ولی تاثیری نداشته مشکلم چیه؟
30 آذر 1397
پاسخ پزشکان
0
سلام. احتمالا دچار التهاب فاشیای پلانتار (التهاب بافت نرم کف پا و پاشنه) شده اید. یک بطری اب را بگذارید یخ بزند و بعد ان را زیر پای خود بغلتانید. یک کیسه کوچک را پر از ماسه کنید و روی ان به حالت راه رفتن قدم بزنید.
سلام بیش از 90 درصد دردهای پاشنه بعلت وزن بالا میباشند ابتدا جهت کاهش وزن اقدام کنید تمرینات کششی کف پا و تاندون آشیل و عضلات پشت ساق را انجام دهید کفشهای لژ دار ورزشی استفاده کنید در منزل دمپایی طبی بپوشید بطری یخ کف پا بغلتانید
درد در پاشنه پا ممکن است از عوامل مختلفی ناشی شود از جمله فشار زیاد بر روی پاها، التهاب پوستهای پا، آسیب درونی به بافتهای نرم پا، اسپایکهای پاشنه و یا شوک زیاد به پاها. برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، مشاوره با پزشک متخصصتوصیه میشود. برخی روشهای درمانی از جمله استراحت، تغییرات در کفشها، فیزیوتراپی، داروها و در موارد شدیدتر عمل جراحی ممکن است لازم باشد. حتما از نظر پزشک مشورت بگیرید تا درمان مناسب برای شما تعیین شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.