ورزش در دوران بارداری؟

سلام وقتتون بخیر
از چند هفته میتونیم ورزش و پیاده روی شروع کنیم؟
الان ۲۸هفته و ۳روزمه
میتونم شروع کنم؟
خاکشیر و عسل هم میتونم بخورم؟؟

0

سلام اگر درد و سابقه انقباض رحمی ندارید پیاده روی سبک رو میتونید انجام بدید. مصرف خاکشیر و عسل به اندازه معمول مشکلی نداره

دکتر فروغ الزمان جباری

متخصص زنان و زایمان ، نازایی
دکتر فروغ الزمان جباری
0

سلام اگر نارسایی سرویکس ندارید و سابقه زایمان زودرس ندارید و همیشه ورزش می کردید میتونین ورزش کنین ولی اگر هدف تون ورزش برای زایمان هست بالای سی و شش هفته البته باید از پزشک معالج که درجریان کامل بیماری شماست هم سوال کنین

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام اگر قبلا هم ورزش میکردید و مشکل خاصی در بارداری و یونوهاتون ندارید مشکلی نیست

دکتر مژده نامداری

جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی
دکتر مژده نامداری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در دوران بارداری، ورزش بخش مهمی از سلامتی است که برای بسیاری از زنان توصیه می‌شود. با توجه به اینکه شما 28 هفته و 3 روز باردار هستید، معمولاً ورزش ملایم مانند پیاده روی یا شنا پیشنهاد می‌شود. قبل از هر تغییر در برنامه ورزشی خود، بهتر است با پزشک مشورت کنید. در مورد مصرف خاکشیر و عسل، مصرف مقادیر معمول این مواد در غذا معمولاً برای بارداران ایمن است، اما بهتر است مصرف آنها را با پزشک خود مطرح کنید.