برای افزایش رشد قد چه توصیه ایی میشود؟

برای افزایش رشد قد، توصیه‌های مهمی وجود دارد که از جمله می‌توان به تغذیه سالم و منظم، ورزش‌های کششی و کرمی، خواب کافی و اجتناب از استرس اشاره کرد.
علاوه بگذارین بر این موارد، مصرف مکمل‌های غذایی همچون ویتامین D و کلسیم می‌تواند به افزایش رشد قد کمک کند.
اما بصورت کلی اکساندرولون یک استروئید آنابولیک است که به طور تجربی در بعضی موارد ممکن است به افزایش قد کمک کند، اما استفاده از آن باید تحت نظر و نظارت پزشک باشد تا احتمال بروز عوارض جانبی ناخواسته کاهش یابد.