آیا مصرف پروتئین وی برای نوجوانان مناسب است؟
سلام من ۱۵ سالمه برنامه تمرینی بدنسازی مخصوص فوتبال ام دارم
تقریبا هفت روز هفته رو ظهر ها بدنسازی شب ها فوتبال تمرین میکنم
داخل باشگاهم کلا
تحرک بدنی به شدت بالایی دارم
سوخت ساز بدنم بالاست
ولی حجم ندارم
میخواستم بدونم پروتیئن وی میتونم مصرف کنم یا نه
مشکل بدنی هم ندارم سالم سالمم
تقریبا هفت روز هفته رو ظهر ها بدنسازی شب ها فوتبال تمرین میکنم
داخل باشگاهم کلا
تحرک بدنی به شدت بالایی دارم
سوخت ساز بدنم بالاست
ولی حجم ندارم
میخواستم بدونم پروتیئن وی میتونم مصرف کنم یا نه
مشکل بدنی هم ندارم سالم سالمم
29 مرداد 1405