سلام آیا با داشتن رفلاکس شدید میشه پروتئین وی استفاده کرد چون بالاتنه و شانهای پهنی دارم و پاهام نسبت به بالاتنه لاغر هستش از ران تا ساق پام ورزش و تغذیه مناسب هم داشتم فایده ای نداشته پریودهامم خیلی نامنظم هستش
30 فروردین 1405 آخرین بروزرسانی: 10 اردیبهشت 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام مکمل به تنهایی کمک چندانی به شما نمیکنه ورزش درکنار اصلاح عادات غذایی باعث کاهش چربی و افزایش عضله میشه مکمل پروتئین زمانی توصیه میشه که نتونیم میزان نیاز به پروتئین رو از طریق غذاها تامین کنیم برای تعیین میزان عضله و چربی و بررسی های بیشتر نیازه توسط همکاران تغذیه ویزیت …
با سلام مکمل به تنهایی کمک چندانی به شما نمیکنه ورزش درکنار اصلاح عادات غذایی باعث کاهش چربی و افزایش عضله میشه مکمل پروتئین زمانی توصیه میشه که نتونیم میزان نیاز به پروتئین رو از طریق غذاها تامین کنیم برای تعیین میزان عضله و چربی و بررسی های بیشتر نیازه توسط همکاران تغذیه ویزیت بشین
سلام پروتئین وی به تنهایی شما را به هدف نمیرساند . توصیه من به شما رژیم غذایی تخصصی و ورزش منظم است بعد از مدتی در صورت صلاحدید مشاور تغذیه تان پروتئین وی را به برنامه غذایی اضافه کنید.
با سلام قبل از هرچیز باید بدونید با توجه به مشکل ریفلاکس مصرف پودرها و مکملهای پروتئینی امکان تشدید این مسئله رو براتون داره در مورد شرایط فعلی بدنی باید بگم شما در حال حاضر در محدوده اضافه وزن هستید و خوردن پودر و مکمل بدون ورزش کالری مازاد هست و امکان بیشتر شدن وزن و چربی بدن رو برای شما داره پس بدون ورزش اصلا توصیه نمی شه و لازمه بدونید ما ماده غذایی هوشمند نداریم که دقیقا پاهای شمارو پر کنه پس صد در صد رژیم و ورزش در کنار هم نیازه و البته ژنیک هم در نظر بگیرید
احتمالاً مصرف پروتئین وی در برخی افراد با رفلاکس تشدید میشود و در مواردی هم عدم تحمل لاکتوز یا افزودنیهای شیک علتِ ناراحتی هستند. در بیشتر موارد با انتخاب نوع مناسب و روش صحیح مصرف میتوان علائم را بهتر کنترل کرد. آرام باشید. راهکارهای عملی: - از وی ایزوله با لاکتوز پایین شروع کنید و دوز کم (نصف پیمانه) امتحان کنید. - شیک را همراه یا بعد از غذا مصرف کنید و بلافاصله دراز نکشید. - در صورت سوزش، به پروتئینهای گیاهی (نخود، سویا) یا کاهش دوز روی بیاورید. - از افزودنیهای اسیدی و کافئیندار در شیک پرهیز کنید و آب کافی بنوشید. علائم هشدار: - درد شدید یا فشار قفسه سینه - استفراغ خونی یا مدفوع سیاه - مشکل جدی در بلع یا کاهش وزن ناخواسته تخصص پیشنهادی: گوارش
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
