آیا خوردن پروتئین وی مضر برای معده ضرر دارد؟

سلام آیا با داشتن رفلاکس شدید میشه پروتئین وی استفاده کرد چون بالاتنه و شانهای پهنی دارم و پاهام نسبت به بالاتنه لاغر هستش از ران تا ساق پام ورزش و تغذیه مناسب هم داشتم فایده ای نداشته پریودهامم خیلی نامنظم هستش
30 فروردین 1405

پاسخ پزشکان

0
با سلام
مکمل به تن‌هایی کمک چندانی به شما نمی‌کنه ورزش درکنار اصلاح عادات غذایی باعث کاهش چربی و افزایش عضله می‌شه مکمل پروتئین زمانی توصیه می‌شه که نتونیم میزان نیاز به پروتئین رو از طریق غذا‌ها تامین کنیم برای تعیین میزان عضله و چربی و بررسی‌های بیشتر نیازه توسط همکاران تغذیه ویزیت بشین
0
سلام
وقتتون بخیر باشه مکمل تنها کافی نیستش عزیز
0
سلام
پروتئین وی به تن‌هایی شما را به هدف نمی‌رساند.
توصیه من به شما رژیم غذایی تخصصی و ورزش منظم است بعد از مدتی در صورت صلاحدید مشاور تغذیه تان پروتئین وی را به برنامه غذایی اضافه کنید.
0
با سلام
قبل از هرچیز باید بدونید با توجه به مشکل ریفلاکس مصرف پودر‌ها و مکمل‌های پروتئینی امکان تشدید این مسئله رو براتون داره
در مورد شرایط فعلی بدنی باید بگم شما در حال حاضر در محدوده اضافه وزن هستید و خوردن پودر و مکمل بدون ورزش کالری مازاد هست و امکان بیشتر شدن وزن و چربی بدن رو برای شما داره پس بدون ورزش اصلا توصیه نمی شه و لازمه بدونید ما ماده غذایی هوشمند نداریم که دقیقا پا‌های شمارو پر کنه پس صد در صد رژیم و ورزش در کنار هم نیازه و البته ژنیک هم در نظر بگیرید
0
باسلام. مصرف پروتئین وی حتما باید زیر نظر مشاور تغذیه باشد.
مصرف خودسرانه توصیه نمی‌شود
0
با سلام
باید تغذیه مناسب کنار ورزش باشدو تغذیه به تن‌هایی نمی‌تواند اثرگذار باشد.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.