علت خواب زیاد چیست؟

من بیش از ۱۳ ساعت تو روز میخوابم دلیلشو نمیدونم خوابمم طی شب مشکلی نداره یعنی ۱۲ میخوابم ۶پامیشم ولی هی تو طول روز ناگهان خوابم میبره قرصی هست که کمش کنه

0

با سلام این میزان خواب می تواند بخاطر سبک زندگی حال حاضر شما باشد و معمولا با این سبک طبیعی است. شما باید شرایط رخوت را کم کنید خودتان را با ورزش مطالعه و تحرک سرگرم کنید. با وضعیت کندنی بسیاری از افراد وضعیت شما را دارند، تحرک و سرگرمی مشکل شما را حل می کند.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

سلام، اگر این روزها سبک زندگی شما تغییر کرده میتونه به خاطر کم شدن فعالیت هست و بهتر تحرک داشته باشید ولی اگر از قبل این موضوع بود بهتر بررسی بیشتر بشه ، که مشکل جسمی نباشد و اگر همراه با علایم دیگری هست مثل خلق پایین، کم بود انرژی ، کمبود تمرکز و غیره میتونه علائم افسردگی باشه.

نازنین حبیبی

روانشناس دوران نوجوانی و جوانی
 نازنین حبیبی
0

سلام به شما. برای این مساله نیاز به بررسی های جسمی و روانپزشکی است. علل جسمی مانند کم کاری تیروئید و علل روانی مانند افسردگی از جمله شایع ترین علل چنین علائمی هستند. توصیه می کنم به روانپزشک مراجعه داشته باشید تا هم از لحاظ افسردگی و سایر عواملی که می توانند منجر به پرخوابی شوند مورد ارزیابی قرار گیرید و هم آزمایشات لازم برای بررسی مسائل جسمی احتمالی برای شما درخواست گردد.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو