راه کنترل ترس از کرونا چگونه است؟
سلام.خسته نباشید.از زمان شروع کرونا من ب شدت دچار ترس و استرس هستم طوری ک اصلا بیرون از منزل نمیرم،با خانواده و دوستان رفت و امد نمیکنم.چ کنم این ترس در من کمتر شود ک بتوانم زندگی عادی داسته باشم.تقریبا ۲ سالی میشه ک از زندگی عادی دور افتادم اطرافیانم همه راحت زندگی می کنند و من ،خودم و همسرم را مجبور کردم ک با هیچ کس در ارتباط نباشیم.لطفا راهنمایی بفرمایید،خسته ام شدم از دور بودن از عزیزانم
