آیا گین اپ برا بدن مضر و بد است؟

سلام
من ۱۶ سالمه و خیلی لاغرم
بابام برای افزایش وزنم گین اپ خزیده پودرشو
من دختر اضطرابی و کمی عصبی هستم
آیا خوردنش منع داره؟باعث آسیب بدنی و روانی نمیشه؟چون خیلی لاغرم خیلی خوب میشه بخورم اما اگر بده مصرف نکنم

0

در سن شما مصرف مکملهای افزایش وزن معمولا بیخطر است البته اگر دوز مناسب رعایت شود و با نظر پزشک و تغذیه سالم همراه باشد. اثر روانی ندارد، اما اضطراب و عصبانیت را کنترل کنید و بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید اینستاگرام:rastak.brainclinic

دکتر سحر سعادت

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سحر سعادت
0

سلام روزتون بخیر طی تجاربی که از مصرف این مکمل بوده توصیه کنید حتما توصیه می سه تحت نظر مشاور تغذیه استفاده کنید شاد و پیروز باشید

رضا افتخار

تغذیه و رژیم درمانیسو تغذیه ، افزایش وزن ، لاغری موضعی
 رضا افتخار
0

با سلام قبل از هراقدامی باید علت کم وزنی شما مشخص بشه و مصرف خودسرانه مکمل و دارو پیشنهاد نمیشه به یکی از همکاران تغذیه مراجعه نمایید

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

سلام و وقت بخیر در بعضی شرایط منع مصرف داره . بهتر است زیر نظر مشاورین تغذیه و رژیم درمانی مصرف کنید.

نازنین سادات سید عباسیان

تغذیه و رژیم درمانی
 نازنین سادات سید عباسیان
0

با قد و وزنی که گزارش کردید شما هیچ نیازی به تلاش برای افزایش وزن ندارید. بنابراین مهمترین سوالی که الان مطرحه اینه که چرا فکر می کنید باید افزایش داشته باشید

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

سلام.وقت بخیر.منعی نداره اما در کنار رزیم غذایی و تحت نظر متخصص تغذیه باشید.

جواد واحدی

تغذیه و رژیم درمانی
 جواد واحدی
0

سلام پودر گیناپ یک مکمل کالریزا است و بهطور کلی اگر درست و در حد نیاز مصرف شود، مضر نیست. اما: • افزایش وزن سالم باید با تغذیه متعادل باشد، نه فقط با پودر. • در سن 16 سالگی بدن هنوز در حال رشد است، پس رژیم غذایی اصولی اولویت دارد. • اضطراب و استرس با این مکمل تشدید نمیشود، اما اگر جایگزین غذاهای طبیعی شود میتواند تعادل تغذیهای را به هم بزند. نتیجه: استفاده کوتاهمدت از گیناپ در کنار تغذیه مناسب اشکالی ندارد، اما راهحل اصلی رژیم غذایی پرکالری سالم است نه فقط مکمل.

غزل غفاری

تغذیه و رژیم درمانی
 غزل غفاری
0

با سلام با توجه به اینکه وزن شما در محدوده نرمال و طبیعی است بهتر است ابتدا با دستگاه آنالیز بدنی ترکیب بدنی شما مشخص شود.از مصرف خودسرانه مکمل های افزایش وزن بپرهیزید و بهتر است تحت نظر متخصص تغذیه درص ورت نیاز مکمل درست برای شما تجویز شود

دکتر مسعود افشاری

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانیزیبایی اندام و لاغری
دکتر مسعود افشاری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

سلام و احترام، استفاده از مکمل‌های افزایش وزن مانند گین اپ برای نوجوانان نیازمند توجه و احتیاط خاصی است. در حالی که گین اپ می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد، اما مصرف آن باید تحت نظر پزشک و با ارزیابی علمی وضعیت تغذیه‌ای و سلامت عمومی فرد صورت گیرد. در نوجوانان، بدن و سیستم هورمونی در حال توسعه است، بنابراین مصرف بی‌رویه پودرهای پروتئینی و کالری بالا می‌تواند تأثیرات مختلفی بر رشد و توسعه داشته باشد. همچنین، با توجه به شرایط اضطرابی و عصبی که ذکر کردید، مهم است که عوامل استرس‌زا و هرگونه مواد محرک مانند کافئین موجود در بعضی مکمل‌های وزن گیری مورد توجه قرار گیرند، چرا که می‌توانند باعث تشدید اضطراب شوند. توصیه می‌شود قبل از شروع مصرف، حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا برنامه‌ای متناسب با نیازها و شرایط شخصیتان طراحی شود. مهم است که تغذیه متعادل و ورزش منظم همچنان بخشی از برنامه روزانه شما باشند.