استرس و ا ضطراب؟ با سلام اضطراب در محیطهای رسمی و یا جاهایی که در آن یک ناظر کنترل گر مثل همان پای تخته رفتن در مدرسه، رخ میدهد، با خودپنداره شما و سنجش ذهنی از عملکردهای شما مرتبط است. پیشنهادم به شما مراجعه یه همکاران با رویکرد شناختی رفتاری است.. سلام علائمی که مطرح کردید نشانه های اضطراب اجتماعی هست . وقتی این مساله سالها با شما بوده و تلاش های شما انطور که باید نتیجه بخش نبوده ، بنابراین مداخله های یک مشاور را میطلبه . بهتره به مشاور مراجعه کنید و زیر نظر متخصص کم کم با ترسهاتون مواجهه کنید .. با سلام. علایم شما نشان دهنده سوشیال فوبیاست که با مراجعه به رواندرمانگر قابل معالجه است. با سلام به نظر شما دارای اضطراب عملکردی می باشید. به روانپزشک مراجعه نمایید.. با سلام و وقت بخیر. علاوه بر درمانهای دارویی متداول؛ غلبه بر اضطراب اجتماعی دارای درمانهای استاندارد روانشناختی مبتنی بر مواجهه گام به گام و بازسازی شناختی با شرایط استرس آور خواهد بود. علاوه بر مراجعه حضوری؛ میتوانید کتاب اضطراب اجتماعی و کمرویی: راهنمای خودیار با استفاده از روشهای رفتار درمانی شناختی؛ کتاب جامع در این حوزه از باتلر و با ترجمه قرچه داغی از نشر آسیم را مطالعه بفرمایید.. شما باید به روانپزشک مراجعه کنید. با سلام حتما مراجعه داشته باشید با درمان و پیگیری منظم قابل درمان است..

ضطراب , استرس , خسته , استرس، اضطراب

سلام خسته نباشین- من از صحبت کردن در جلسات اداره خیلی استرس دارم وموقع صحبت کردن دست و پامو گم میکنم درحالیکه در بیرون ازجلسه این گونه نیستم و خیلی راحت با افراد صحبت میکنم وهمچنین درجمع بیرون از محیط کار نیز بدون استرس و اضطراب هستم - در کلاس مدرسه هم از رفتن پای تخته و همچنین در دانشگاهم از کنفرانس دادن خیلی میترسیدم و به خاطر همین از کنفرانس دادن صرف نظر میکردم -چه راهکاری در این موردپیشنهاد میکنین ؟- سپاسگزار

7
0

استرس و ا ضطراب؟ ضطراب , استرس , خسته , استرس، اضطراببا سلام اضطراب در محیطهای رسمی و یا جاهایی که در آن یک ناظر کنترل گر مثل همان پای تخته رفتن در مدرسه، رخ میدهد، با خودپنداره شما و سنجش ذهنی از عملکردهای شما مرتبط است. پیشنهادم به شما مراجعه یه همکاران با رویکرد شناختی رفتاری است.

0

استرس و ا ضطراب؟ ضطراب , استرس , خسته , استرس، اضطرابسلام علائمی که مطرح کردید نشانه های اضطراب اجتماعی هست . وقتی این مساله سالها با شما بوده و تلاش های شما انطور که باید نتیجه بخش نبوده ، بنابراین مداخله های یک مشاور را میطلبه . بهتره به مشاور مراجعه کنید و زیر نظر متخصص کم کم با ترسهاتون مواجهه کنید .

0

استرس و ا ضطراب؟ ضطراب , استرس , خسته , استرس، اضطراببا سلام. علایم شما نشان دهنده سوشیال فوبیاست که با مراجعه به رواندرمانگر قابل معالجه است

0

استرس و ا ضطراب؟ ضطراب , استرس , خسته , استرس، اضطراببا سلام به نظر شما دارای اضطراب عملکردی می باشید. به روانپزشک مراجعه نمایید.

0

استرس و ا ضطراب؟ ضطراب , استرس , خسته , استرس، اضطراببا سلام و وقت بخیر. علاوه بر درمانهای دارویی متداول؛ غلبه بر اضطراب اجتماعی دارای درمانهای استاندارد روانشناختی مبتنی بر مواجهه گام به گام و بازسازی شناختی با شرایط استرس آور خواهد بود. علاوه بر مراجعه حضوری؛ میتوانید کتاب اضطراب اجتماعی و کمرویی: راهنمای خودیار با استفاده از روشهای رفتار درمانی شناختی؛ کتاب جامع در این حوزه از باتلر و با ترجمه قرچه داغی از نشر آسیم را مطالعه بفرمایید.

0

استرس و ا ضطراب؟ ضطراب , استرس , خسته , استرس، اضطرابشما باید به روانپزشک مراجعه کنید

0

استرس و ا ضطراب؟ ضطراب , استرس , خسته , استرس، اضطراببا سلام حتما مراجعه داشته باشید با درمان و پیگیری منظم قابل درمان است.