برای درمان اضطراب لازم است به روانپزشک مراجعه شود یا روانشناس؟

دختر من ۲۵ سال سن و دانشجو می باشد. ایشان از اضطراب و عدم اعتماد به نفس رنج می برد. لطفا راهنمایی کنید که ایا لازم به دارو درمانی دارد یا مشاوره. ممنون

0

با درود بر شما بر حسب شرایط ایشان و قضاوت بالینی می توان تصمیم گرفت که روند درمانی دارویی باشد یا درمانهای غیردارویی از جمله رواندرمانی شناختی رفتاری

دکتر مهدی عبدلی

متخصص اعصاب و روانروان درمانگر - سکس تراپیست
دکتر مهدی عبدلی
0

سلام به شما. برای تصمیم گیری در این خصوص باید وضعیت ایشان را بطور دقیقتری بررسی کرد تا بتوان درمان مناسب را تجویز نمود. توصیه می کنم بصورت حضوری به متخصص روانپزشکی مراجعه شود.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

سلام درمان اضطراب از طریق روان درمانی بهتر جواب می دهد تا دارو مراجعان زیادی هستند که نا امید از دارو شده و با روان درمانی اضطراب شان کاهش یافته. برای درمان اضطراب اول روی نظام بایدهای خودتان کار کنید و سعی کنید دست از کمال گرایی بردارید ۲. فعالیت بدنی و ورزش راه طبیعی کاهش اضطراب هست ۳. نشانه های بدنی اضطراب را بشناسید و از طریق تمرین مدیتیشن و ریلکسیشن قابل بارگیری در سایت روان کاوش سعی در برطرف کردن اضطراب بدنی تان کنید. ۴. مشغولیت درمانی یا سر خود را گرم کردن و بودن در جمع افکار اضطراب آور را کاهش می دهد .

محمد رسولی

روانشناس و مشاورخانواده درمانگر
 محمد رسولی