درمان زانو درد چیست؟

سلام من فوتبال بازی میکنم مشکلی نداشتم الان که تمرین خیلی سنگین میکنم زانو درد گرفتم وقتی راه میرم زانوم تیر میکشه نمیدون چی کار کنم
ولی باید بگم تمیرنا خیلی سنگینن
الان برای زانوم مشکلی پیش نمیاد نگرانم

0

سلام. شدت تمرینات رو کم کنید . یخ بزارید . در صورت تداوم تمرین شدید زانو دچار اسیب می شود

دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی
دکتر شهرزاد خسروی
0

سلام یک گرافی زانو انجام بشه معاینه زانو و اندامهای تحتانی و لگن مهم است، شدت ورزش و تمرینات را کم کنید

دکتر سیدمجید اخوان حجازی

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و الکترودی...توانبخشی بیماریهای مغز و اعصاب و ستون...
دکتر سیدمجید اخوان حجازی
0

درود بر شما در ورزشکاران، امروزه در جهان برای تقویت مشکلات زانو و سایر مفاصل از روش های جدیدی مانند PRP پی ار پی و پرولوتراپی انجام می شود که در ایران هم قابل انجام است

دکتر پیمان جاوید

متخصص ارتوپدی ( جراح استخوان و مفاصل )
دکتر پیمان جاوید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درد زانو پس از فعالیت ورزشی ممکن است ناشی از آسیب ریزشی، التهاب ماهیچه‌ها یا آرتروز باشد. برای درمان درد زانو، استراحت، استفاده از یخ، استفاده از ضمادهای فشرده، مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و فیزیوتراپی مفید است. همچنین می‌توان از تغییر الگوی فعالیت و ورزش، استفاده از ساپورت زانو و مراجعه به پزشک برای توصیه‌های بیشتر بهره برد.