برای افزایش قد چه توصیه هایی میشود؟

سلام.میخواستم بپرسم برای افزایش قد پسرم میشه کاری کرد؟

0

سلام. باید گرافی انجام و صفحه رشد بررسی شود. البته اصولا در این سن بسته شده و اقدامی مقدور نیست.

دکتر رضا اطمینانی

پزشک و دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیپزشک نمونه استان اصفهان
دکتر رضا اطمینانی
0

اگر سن ۲۱ سال هست باتوجه یاینکه بلوغ خیلی وقته آغاز شده و احتمال بسیار زیاد صفحات رشد بسته شده افزایش قد نخواهیم داشت.ولی باید گرافی از مچ دیت برای تعیین سن استخوان و اینکه آیا صفحه رسد باز هست یانه انجام بشه

دکتر نسیم مه

متخصص کودکان و نوزادان
دکتر نسیم مه
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افزایش قد در کودکان، انجام تمرینات ورزشی منظم از قبیل شنا، پیاده روی، و ورزش‌های کششی مانند پیلاتس و یوگا مفید می باشد. همچنین تغذیه سالم و متنوع با استفاده از مواد غذایی حاوی کلسیم، پروتئین، و ویتامین D نقش مهمی در رشد و افزایش قد دارد. نباید از مصرف مکمل های معدنی و ویتامینی برای پر کردن نیازهای بدن به ترکیبات اساسی مانند کلسیم و ویتامین D صرف نظر کرد. در صورت نگرانی از رشد نامناسب کودک، بهتر است با پزشک مشورت کنید.