علت کاهش اشتها چیست؟

کاهش اشت‌ها ممکن است به عوامل مختلفی مانند استرس، اضطراب، افسردگی، بشقاب‌واری، افزایش استفاده از مواد مخدر یا بیماری‌های جسمی مرتبط باشد.
برای افزایش اشت‌ها، تغذیه مناسب و متوازن از مواد غذایی با ویتامین‌ها و مواد معدنی حیاتی، ورزش منظم، مدیریت استرس و استفاده از روش‌های آرامش بخش مفید است.
در صورتی که مشکل اشت‌ها شما پایدار باشد، حتما به پزشک مراجعه کنید تا علت آن شناسایی و درمان شود.